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La vitamina D per le ossa

La vitamina D per le ossa

Le vitamine sono un bene prezioso per l’organismo: La vitamina D, per esempio, favorisce l’assorbimento del calcio rinforzando l’apparato scheletrico.

Dieta per tonificare

Dieta per tonificare

La dieta per tonificare aiuta a ripulire l’organismo dalle scorie e a rassodare muscoli e pelle. Scopri tutti i segreti per mantenerti in forma senza sacrifici.

Dimagrire velocemente

Dimagrire velocemente

Per dimagrire velocemente c'è una sola regola: assumere meno calorie rispetto a quante se ne consumano, fattore che permette di "bruciare" più velocemente.

Broccoli, l'ortaggio della salute

Broccoli, l'ortaggio della salute

I broccoli sono fonte di vitamine, fibre, sali minerali e sostanze antiossidanti che fanno bene al nostro organismo, giovano al cuore e depurano l'organismo

Alimenti che contengono nichel

Alimenti che contengono nichel: quali cibi evitare

ll nichel si trova in diversi alimenti e chi è intollerante a questo metallo deve evitare i cibi che ne sono ricchi, per non incorrere in reazioni allergiche.

Il babaco, potente antiossidante

Il babaco, potente antiossidante

Il babaco è un elisir di lunga vita che racchiude forti proprietà antiossidanti e la concentrazione di vitamina C previene le rughe e stimola la produzione di collagene.

Centrifugati per dimagrire

Centrifugati per dimagrire

Con l’arrivo dell'estate urge prendersi cura della linea, per una questione estetica ma anche per il proprio benessere. I centrifugati sono la soluzione ideale.

Liquirizia e pressione

Liquirizia e pressione

La liquirizia ha molte proprietà benefiche, ma in caso di ipertensione è controindicata. Vediamo perché.

Cosa mangiare in settimana bianca

Cosa mangiare in settimana bianca

Le tavolate delle baite sono una vera tentazione, perché propongono moltissime pietanze appetitose ma cariche di grassi. Per evitare di farsi prendere dalla gola e tenere invece sotto controllo il peso forma, ecco le linee guida sull’alimentazione da seguire durante la settimana bianca.

Centrifugati invernali

Centrifugati invernali

Seguendo la stagionalità della frutta e della verdura si possono preparare tanti centrifugati energizzanti e depurativi. In inverno i prodotti non mancano di certo, infatti si spazia dal cavolo nero ai kiwi e alle arance per godere di tutte le loro proprietà benefiche.