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Asparagi: benefici e controindicazioni

Asparagi: benefici e controindicazioni

Gli asparagi hanno molte proprietà benefiche: dalla più conosciuta diuretica e depurativa, alle meno note, ma esistono anche controindicazioni: scopriamo quali.

Tutto sulla soia: benefici e controindicazioni

Tutto sulla soia: benefici e controindicazioni

La soia apporta diversi benefici all'organismo, ma ha anche alcune importanti controindicazioni. Facciamo un po' di chiarezza illustrandone pro e contro.

Cibi depurativi e disintossicanti

Cibi depurativi e disintossicanti

Una corretta alimentazione aiuta il copro a liberarlo da tossine e scorie che si accumulano: alcuni cibi, infatti, hanno una grande capacità disintossicante.

I cibi esotici più ricchi di antiossidanti

I cibi esotici più ricchi di antiossidanti

Alcuni cibi esotici sono ricchi di sostanze antiossidanti: contrastano l'invecchiamento cellulare e aiutano l'organismo a mantenersi efficiente più a lungo.

Dieta vegana: pro e contro

Dieta vegana: pro e contro

La dieta vegana, sebbene sempre più seguita per motivi salutistici ed etici, è ancora sconosciuta alla maggior parte delle persone: scopri pro e contro.

Ferro: perché fa bene e come assumerlo

Ferro: perché fa bene e come assumerlo

Fondamentale per il benessere dell'organismo, il ferro va assunto attraverso una corretta alimentazione. Scopri le funzioni e in quali cibi reperirlo.

Cotture senza grassi

Cotture senza grassi

Con le giuste dritte, potrete mantenere il sapore delle vostre ricette preferite senza aggiungere grassi nella cottura, pericolosi per la linea e la salute.

Cibi anti-stanchezza

Cibi anti-stanchezza

A volte capita di sentirsi spossati e si da la colpa a lavoro e stress, quando invece può essere legato all'alimentazione. Scopri una serie di cibi anti-stanchezza.

La dieta della giovinezza

La dieta della giovinezza

Restare giovani è una questione di testa ma anche di stile di vita e corretta alimentazione. Scopri come seguire una dieta che privilegi gli effetti anti-età.

Come eliminare il sale in cucina

Come eliminare il sale in cucina

Il sale ha effetti negativi sull'organismo, come la pressione alta, ed è la causa principale della ritenzione idrica: scopri come diminuirlo.