Archivio Alimentazione corretta
La vitamina D per le ossa
Le vitamine sono un bene prezioso per l’organismo: La vitamina D, per esempio, favorisce l’assorbimento del calcio rinforzando l’apparato scheletrico.
Dieta per tonificare
La dieta per tonificare aiuta a ripulire l’organismo dalle scorie e a rassodare muscoli e pelle. Scopri tutti i segreti per mantenerti in forma senza sacrifici.
Dimagrire velocemente
Per dimagrire velocemente c'è una sola regola: assumere meno calorie rispetto a quante se ne consumano, fattore che permette di "bruciare" più velocemente.
Broccoli, l'ortaggio della salute
I broccoli sono fonte di vitamine, fibre, sali minerali e sostanze antiossidanti che fanno bene al nostro organismo, giovano al cuore e depurano l'organismo
Alimenti che contengono nichel
ll nichel si trova in diversi alimenti e chi è intollerante a questo metallo deve evitare i cibi che ne sono ricchi, per non incorrere in reazioni allergiche.
Il babaco, potente antiossidante
Il babaco è un elisir di lunga vita che racchiude forti proprietà antiossidanti e la concentrazione di vitamina C previene le rughe e stimola la produzione di collagene.
Centrifugati per dimagrire
Con l’arrivo dell'estate urge prendersi cura della linea, per una questione estetica ma anche per il proprio benessere. I centrifugati sono la soluzione ideale.
Liquirizia e pressione
La liquirizia ha molte proprietà benefiche, ma in caso di ipertensione è controindicata. Vediamo perché.
Cosa mangiare in settimana bianca
Le tavolate delle baite sono una vera tentazione, perché propongono moltissime pietanze appetitose ma cariche di grassi. Per evitare di farsi prendere dalla gola e tenere invece sotto controllo il peso forma, ecco le linee guida sull’alimentazione da seguire durante la settimana bianca.
Centrifugati invernali
Seguendo la stagionalità della frutta e della verdura si possono preparare tanti centrifugati energizzanti e depurativi. In inverno i prodotti non mancano di certo, infatti si spazia dal cavolo nero ai kiwi e alle arance per godere di tutte le loro proprietà benefiche.