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Dieta oloproteica

Dieta oloproteica

La dieta oloproteica prevede un apporto aumentato di proteine a scapito di carboidrati e grassi. I risultati sono quindi rapidi, ma i rischi per la salute di un regime alimentare così sbilanciato non sono da sottovalutare, motivo per cui non si può seguire a lungo.

Alga spirulina per dimagrire

Alga spirulina per dimagrire

La spirulina è una microalga verde-blu ricca di proteine e piena di vitamine, sali minerali, aminoacidi essenziali e betacarotene. Ottima per chi vuole dimagrire.

Dieta last minute

Dieta last minute

La prova costume è molto attesa dalle donne. Ma spesso capita che all'arrivo dell'estate, il vostro fisico non sia proprio in forma. I consigli per una dieta last minute

Trucchi per dimagrire senza stare a dieta!

Trucchi per dimagrire senza stare a dieta!

Chi ha detto che per perdere peso si debba seguire una dieta? Dimagrire senza dieta è possibile: ecco alcuni “trucchi” per dimagrire quasi senza accorgersene.

Dieta per sgonfiare le gambe

Dieta per sgonfiare le gambe

Il gonfiore delle cosce è dovuto alla ritenzione idrica e, di conseguenza, alla cellulite. Per eliminarla, segui una dieta drenante, ricca d’acqua e povera di sale.

Depurarsi dopo le feste

Depurarsi dopo le feste

I pranzi e le cene delle feste, da Natale fino all’Epifania, possono mettere a dura prova la nostra forza di volontà per rimanere in forma. Se vi siete lasciati andare con una fetta in più di panettone o con l’arrosto ripieno, ecco i consigli per depurarsi e rimettersi in sesto.

La dieta degli agrumi

La dieta degli agrumi

Tra gli infiniti benefici degli agrumi spicca l’effetto sgonfiante sul nostro corpo: essendo degli astringenti naturali, perché non sfruttarli per una dieta efficace? Integrandoli nell’alimentazione quotidiana, possiamo asciugare la silhouette in pochi giorni!

Centrifugati dimagranti alle erbe

Centrifugati dimagranti alle erbe

Come gli antichi avevano già intuito, le erbe racchiudono innumerevoli proprietà. Molte di queste, oltre ad essere curative, hanno anche un forte potere dimagrante. Questo è reso possibile dall’azione drenante e diuretica che ripulisce l’organismo da grasso in eccesso e tossine.

Agar agar, rimedio anti fame

Agar agar, rimedio anti fame

L'agar agar si ottiene a partire dalle alghe rosse che vengono essiccate, lavate e bollite per ricavarne una sostanza gelatinosa ricca di fibre idrosolubili. Quest’alga è un rimedio naturale molto efficace per perdere peso grazie al suo potere saziante che placa la fame. Scopriamo come usarla.

Dimagrire con gusto: è possibile?

Dimagrire con gusto: è possibile?

Dimagrire senza troppe rinunce: si può? La risposta è sì. Il segreto sta nel seguire alcuni semplici accorgimenti, trasformandoli nelle proprie abitudini quotidiane.