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Armonia della mente

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Meditazione, i benefici

La meditazione è una pratica molto antica, che deriva dal verbo latino “mederi”, che significa “curare”, ma anche “misurare” e “pensare”. Lo scopo principale della meditazione, infatti, è quello di curare lo spirito per curare il corpo.

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Il picnic di Pasquetta in green

Una delle cose belle della Pasqua è il picnic di Pasquetta. Come da tradizione, una scampagnata per mangiare e passare una giornata all'aperto approfittando dei primi caldi. Perché non unire l'utile al dilettevole organizzando un picnic eco-friendly? Qualche suggerimento.

https://www.fioriblu.it/benessere-bellezza/armonia-della-mente/il-picnic-di-pasquetta-in-green.htm

Il primo Chakra: il Muladhara

Iniziamo il nostro percorso attraverso i Chakra partendo dal primo, Muladara.

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Il terzo Chakra: il Manipura

La meditazione concentrata sul Manipura è la chiave per l'affermazione personale dell'individuo.

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Ridere: perché fa bene alla salute

Ormai è scientificamente provato: ridere fa bene alla salute! Una bella risata influisce positivamente sulla salute sia fisica che psichica (miglioramento dell'umore, della circolazione sanguigna, della respirazione...). Vediamo quali sono tutti i benefici della risata.

https://www.fioriblu.it/benessere-bellezza/armonia-della-mente/ridere-perche-fa-bene-alla-salute.htm

Memoria: trucchi per rafforzarla

La memoria è una capacità cognitiva importante, ma non tutti hanno fortuna di averla di ferro! Capita a chiunque di dimenticarsi all'improvviso qualcosa. Per fortuna, si può rafforzare: ecco alcune tecniche e alcuni trucchetti per migliorarla e tenerla in allenamento!

https://www.fioriblu.it/benessere-bellezza/armonia-della-mente/memoria-trucchi-per-rafforzarla.htm

Il quarto Chakra: l'Anahata

L'amore in questo periodo non vi sorride? Potrebbe essere colpa del quarto Chakra...

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Linguaggio del corpo: come interpretarlo e controllarlo

Per comunicare non esiste solo la parola: anche il corpo (attraverso la postura, lo sguardo, la mimica facciale, etc) è in grado di dire molto delle intenzioni ed emozioni di una persona. Ecco qualche indicazione utile per interpretare e controllare il linguaggio del corpo!

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Gesti per volersi bene

Volersi bene è più difficile di quanto sembri. Quante volte rimandiamo attività che ci risollevano il morale o posticipiamo incontri con persone che ci entusiasmano? Essere in forma non è tanto una pratica, quanto una forma mentis. Che si porta avanti tutti i giorni a piccoli gesti.

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Il sesto Chakra: l'Ajina

Collocato al centro della fronte, il sesto Chakra guida la nostra intuizione.

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