ArchivioArmonia della mente

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Intelligenza emotiva: cos'è e come svilupparla

Intelligenza emotiva: cos'è e come svilupparla

L'intelligenza emotiva, spesso ingiustamente sottovalutata, permette di entrare in empatia con le persone e di comprendere le loro emozioni e stati d'animo.

Cromoterapia e significato dei colori

Cromoterapia e significato dei colori

La cromoterapia è una medicina alternativa che utilizza i vari colori per aiutare il corpo e la psiche a ritrovare il loro naturale equilibrio.

Come vincere la paura dell'acqua

Come vincere la paura dell'acqua

Piuttosto diffusa, la paura dell'acqua può essere molto limitante e sfuggire il problema non è la soluzione. Scopri come fare per vincere l'idrofobia.

Come aumentare la propria autostima

Come aumentare la propria autostima

Chi soffre di bassa autostima pensa di valere poco, non riuscendo ad a essere davvero felice. Ecco come cambiare atteggiamento per aumentare la propria autostima.

Attacchi di panico: cosa sono e come affrontarli

Attacchi di panico: cosa sono e come affrontarli

Tremori, palpitazioni, senso di soffocamento e difficoltà a respirare: sono alcuni dei sintomi di un attacco di panico. Ma i rimedi ci sono e sono anche validi.

Narcisismo: quando l'egoismo diventa patologico

Narcisismo: quando l'egoismo diventa patologico

Fra i difetti del narcisismo ci sono arroganza, superbia ed egocentrismo. Ma il narcisista inconsapevole - la forma di narcisismo patologico più diffusa - non è l'unica.

Il massaggio bioenergetico

Il massaggio bioenergetico

Il massaggio bioenergetico è un trattamento dolce che si basa sull'unione inscindibile tra la mente e il corpo e sulla sincronia con il respiro.

Yoga

Yoga

La parola “yoga” ha origine dal sanscrito ed è traducibile più o meno con “unione”. Si tratta di un'antica disciplina orientale che mira ad armonizzare corpo e mente.

Feng Shui

Feng Shui

Il Feng Shui è un'antica disciplina cinese (si pensa che risalga addirittura al 2000 a.C.) che ha come scopo l'uso delle energie positive dell'ambiente che ci circonda.

Come superare la paura di guidare

Come superare la paura di guidare

La paura di guidare colpisce generalmente soggetti parecchio ansiosi ed è molto più comune di quanto si pensi. Ma vincere questa sorta di fobia si può: ecco come.