Archivio Armonia della mente
Dipendenza da internet
La dipendenza da Internet è un disturbo molto complesso e sfaccettato, nato in seguito alla diffusione capillare delle tecnologie informatiche.
Il watsu
Il watsu è una tecnica di massaggio che avviene in acqua calda e ispirata allo shiatsu, che rilassa profondamente a livello fisico, emotivo e psicologico.
Intelligenza emotiva: come svilupparla
L'intelligenza emotiva, spesso ingiustamente sottovalutata, permette di entrare in empatia con le persone e di comprendere le loro emozioni e stati d'animo.
Come vincere la paura dell'acqua
Piuttosto diffusa, la paura dell'acqua può essere molto limitante e sfuggire il problema non è la soluzione. Scopri come fare per vincere l'idrofobia.
Come aumentare la propria autostima
Chi soffre di bassa autostima pensa di valere poco, non riuscendo ad a essere davvero felice. Ecco come cambiare atteggiamento per aumentare la propria autostima.
Cromoterapia e significato dei colori
La cromoterapia è una medicina alternativa che utilizza i vari colori per aiutare il corpo e la psiche a ritrovare il loro naturale equilibrio.
Attacchi di panico: cosa sono, come gestirli
Tremori, palpitazioni, senso di soffocamento e difficoltà a respirare: sono alcuni dei sintomi di un attacco di panico. Ma i rimedi ci sono e sono anche validi.
Narcisismo: quando l'egoismo diventa patologico
Fra i difetti del narcisismo ci sono arroganza, superbia ed egocentrismo. Ma il narcisista inconsapevole - la forma di narcisismo patologico più diffusa - non è l'unica.
Il massaggio bioenergetico
Il massaggio bioenergetico è un trattamento dolce che si basa sull'unione inscindibile tra la mente e il corpo e sulla sincronia con il respiro.
Yoga
La parola “yoga” ha origine dal sanscrito ed è traducibile più o meno con “unione”. Si tratta di un'antica disciplina orientale che mira ad armonizzare corpo e mente.