ArchivioArmonia della mente

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Tai Chi

Il Tai Chi

Il Tai Chi Chuan è uno sport dolce che può essere praticato da tutti, al chiuso o all'aria aperta. Il suo nome signfica "boce della polarità suprema".

Meditare con la mindfulness

Meditare con la mindfulness

Pratica di origine orientale, la mindfulness si basa su un principio semplice ma potente: la necessità di ritrovare la consapevolezza del momento presente

Massaggio shiatsu

Massaggio shiatsu

Il massaggio shiatsu è una tecnica di massaggio tradizionale giapponese basata sul metodo della digitopressione. Vediamo su quali concetti teorici si fonda.

Il watsu

Il watsu

Il watsu è una tecnica di massaggio che avviene in acqua calda e ispirata allo shiatsu, che rilassa profondamente a livello fisico, emotivo e psicologico.

Chakra

Chakra

Termine utilizzato nella cultura indiana e nelle filosofie orientali, per Chakra si intendono gli elementi all'interno del nostro corpo in cui risiede l'energia.

Dismorfofobia: cos'è e come si supera

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La dismorfofobia porta il soggetto che ne è affetto a preoccuparsi esageratamente per uno o più difetti fisici del proprio corpo, spesso inesistenti.

Dipendenza da internet

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La dipendenza da Internet è un disturbo molto complesso e sfaccettato, nato in seguito alla diffusione capillare delle tecnologie informatiche.

Come gestire lo stress da lavoro

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Stanchezza fisica e psicologica, insonnia e depressione sono alcuni dei sintomi principali dello stress da lavoro, fenomeno che può essere causato da vari motivi.

L'ippoterapia

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Dopo il cane, in cima alla lista dei migliori amici dell'uomo c'è sicuramente il cavallo, uno tra gli animali privilegiati dalla Pet Therapy.

Come vincere la timidezza

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Vincere la timidezza richiede tempo, ma è possibile oltre che necessario, perché le persone timide soffrono per come sono. Un guida per acquisire sicurezza.