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Sarcopenia

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Inserito da anna maria, 06/07/2011
La mia esperienza personale e professionale maturata da trent'anni con una utenza soprattutto adulta di età che varia dai 45 anni in su e che hanno praticato costantemente attività motoria mirata al mantenimento della forza, mobilità articolare, e propriocettiva,sia con esercizi a carico naturale che con gli attrezzi, ho notato che la loro capacità funzionali della vita quotidiana sono migliorate , non solo, ma nel tempo tendono a migliorare spostando sempre più avanti l'orologio del senso della fatica. il tutto ovviamente seguito da una alimentazione mirata.