Archivio Armonia della mente

Il quinto Chakra: il Vishuddha

Il quinto Chakra, Vishuddha, si trova lungo la spina dorsale nella zona della gola, all'altezza della tiroide e della laringe.

Meditazione, i benefici

La meditazione è una pratica molto antica, che deriva dal verbo latino “mederi”, che significa “curare”, ma anche “misurare” e “pensare”. Lo scopo principale della meditazione, infatti, è quello di curare lo spirito per curare il corpo.

Il massaggio thai

Combinazione tra le tecniche della digitopressione della medicina cinese e degli esercizi di respirazione e stretching della tradizione indiana dello yoga, il massaggio tradizionale thai ha l’obiettivo, oltre che di rilassare il corpo, anche di liberare le energie mentali ed emotive.

Il secondo Chakra: lo Svadisthana

Il secondo Chakra è collegato alla creatività, alla sessualità e alla riproduzione.

Reiki, cos'è

Il reiki viene definito come una tecnica di auto-guarigione. Non si tratta di un massaggio, come erroneamente molti pensano, ma di una trasmissione energetica che favorisce il riequilibrio di corpo e mente.

I benefici del massaggio californiano

Il massaggio californiano, chiamato anche emozionale, è nato negli anni ’60 ad Esalen, in California, da cui il nome. È un massaggio molto dolce, caratterizzato da movimenti lenti, che induce un profondo stato di benessere psico-fisico.

Massaggio con i fiori di Bach

Il massaggio con i fiori di Bach, o “Bach Flower Massage”, è una particolare forma di massaggio che agisce sia a livello fisico sia a livello psico-emotivo. La sinergia tra massaggio e fiori di Bach, infatti, apporta notevoli benefici, soprattutto nel trattamento di stress, ansia, attacchi di panico, insonnia, cefalee muscolo-tensive, coliti nervose, tensioni emotive e irritabilità.