Digital health
Scopri come le nuove tecnologie stanno rivoluzionando la digital health, migliorando benessere, prevenzione e accesso alle cure!
Nutrizione e ossa forti
Scopri come calcio e vitamina D rafforzano le ossa e prevengono fragilità, con consigli nutrizionali per una salute ottimale.
Come trovare la giusta crema corpo rassodante con Beautech
Scopri come trovare con Beautech la giusta crema corpo rassodante per valorizzarlo in modo naturale e godere dei vantaggi di una pelle più tonica!
Per combattere il freddo in arrivo
Quel fastidioso bruciore in gola. Il naso chiuso. Le due linee di febbre che ci mettono k.o. Non sempre abbiamo voglia di correre subito ai ripari con le medicine, a volte per necessità a volte per principio. Per questo può essere utile conoscere le proprietà benefiche di alcuni rimedi naturali. Perché è più facile trovarli a casa e ci rassicurano grazie all’assenza di controindicazioni.
Esercizi per la cervicale
La cervicale si manifesta come un dolore in prossimità del collo che molte volte si distende fino alle spalle e alle braccia. Questo tipo di disturbo sorge solitamente dopo movimenti bruschi, postura scorretta, mancanza di attività sportiva, stress eccessivo, colpi di freddo oppure tensione muscolare. È possibile svolgere degli esercizi con l’obiettivo di mobilizzare le vertebre cervicali e di sciogliere la tensione muscolare.
Esercizi addominali a casa
Per mantenersi in forma non bisogna necessariamente andare in palestra. Sfruttando gli attrezzi giusti, infatti, ci si può allenare anche in casa propria. Chi vuole ottenere una pancia perfettamente piatta e soda, ad esempio, può fare gli addominali direttamente in salotto.
L'amore a prima vista esiste?
A volte ci si lega a qualcuno irrazionalmente. Basta un attimo, un vero colpo di fulmine, e i nostri sentimenti iniziano a germogliare. L’amore a prima vista non è più una leggenda metropolitana: a confermarlo è stato uno studio scientifico che spiega i meccanismi dei legami affettivi.
Lo smalto a effetto layering
Se siete stufe dei soliti smalti e non riuscite a trovare la nuance che desiderate, perché non crearvela da sole? Il layering riassume proprio questo concetto: è, infatti, una tecnica che permette di combinare 2 colori diversi per riuscire a sfoggiare una tonalità esclusiva e personale.
Rimedi naturali per dormire meglio
Scopri i migliori rimedi naturali per migliorare la qualità del tuo sonno, rilassarti e dormire meglio ogni notte!
Pelle screpolata: combattere l'inverno
L’inverno si avvicina e la vostra pelle teme il freddo? Per scongiurare il rischio di ritrovarvi con la pelle screpolata, secca e arrossata la parola d’ordine è una: idratazione. Con le creme giuste e la protezione adatta, il freddo non vi farà più così paura!
Raffreddore: gli oli essenziali più efficaci
In caso di raffreddore non serve ricorrere ai farmaci: gli oli essenziali sono di grande aiuto. Alcuni, infatti, svolgono una potente azione antivirale.
Balsamo senza risciacquo, fa male?
Il balsamo è un prodotto che ha lo scopo di districare e disciplinare i capelli dopo il lavaggio. Quello senza risciacquo è molto comodo poiché, appunto, non va risciacquato dopo averlo applicato. I prodotti che si trovano in commercio, tuttavia, contengono spesso sostanze nocive. Vediamo allora come scegliere il balsamo senza risciacquo più naturale e come realizzarne una versione casalinga.
Cosmetici naturali con la cera di mimosa
La cera di mimosa si ricava, tramite distillazione, dai fiori della mimosa. Grazie alla sua particolare composizione, è ideale per le formulazioni cosmetiche come agente di texture e stabilizzante nelle emulsioni. Inoltre, vanta proprietà filmogene e protettive per la pelle. Ecco alcune ricette per preparare in casa cosmetici con la cera di mimosa.
Allium cepa per curare le vie respiratorie
L’infiammazione delle vie respiratorie è un disturbo che interessa tutto il tratto orofaringeo e, in alcuni casi, può arrivare fino ai polmoni. Per trovare un sollievo dall’eccessiva produzione di muco e dalla tosse ci si può rivolgere a un rimedio omeopatico: l’allium cepa.
L'olio essenziale di Ylang Ylang
I fiori dell’Ylang Ylang racchiudono proprietà che apportano numerosi benefici al nostro organismo. L’olio essenziale sprigiona un aroma intenso che placa gli stati d’ansia e lo stress e aiuta a diminuire la pressione arteriosa grazie all’effetto calmante.
Allenamento per l'inverno
D'inverno, le giornate si accorciano e le temperature si abbassano: come trovare l’energia? L’allenamento per l’inverno aiuta a mettersi in forma anche da casa.
Olio di Sacha Inchi: proprietà benefiche
Ricco di sostanze antiossidanti, l'olio di Sacha Inchi fa bene e rende più belli. Vediamo come e perché.
Integratori per la pelle
I nutrienti che assumiamo giornalmente con l'alimentazione spesso non bastano a favorire il benessere della pelle. Questa, infatti, richiede un’attenzione particolare poiché su di essa si manifesta la maggior parte dei nostri disturbi. Alcuni integratori specifici, di tipo naturale, sono una valida soluzione con cui nutrirla a fondo.
Rhodiola rosea, proprietà e usi
La rhodiola rosea è una pianta usata fin dall’antichità (e impiegata tuttora in erboristeria) come rimedio per combattere lo stress e la stanchezza, per ristabilire l’equilibrio anche durante un periodo molto impegnativo e per recuperare le forze.
Centrifugati per dimagrire
Con l’arrivo dell'estate urge prendersi cura della linea, per una questione estetica ma anche per il proprio benessere. I centrifugati sono la soluzione ideale.
Unghie che si sfaldano: rimedi efficaci
Le unghie sono una cartina tornasole del nostro stato di salute. Se si sfaldano, è il segnale che ci sono carenze alimentari, stress o patologie in corso.
Come proteggere pelle e corpo dal freddo intenso in montagna
Scopri come proteggere pelle e corpo dal freddo intenso in montagna e vivere al meglio le tue avventure sulla neve.
Erasmus in Spagna? Le attività e gli sport all'aperto che no
Scopri le migliori attività all'aperto da praticare durante il tuo Erasmus in Spagna, tra sport, natura e tanto divertimento!
Come le auto moderne possono ridurre lo stress da guida
Vuoi sapere come le auto moderne possono ridurre lo stress da guida e migliorare il benessere? Leggi subito il nostro articolo!