Archivio Armonia della mente
Via la stanchezza dalla mente!
I primi caldi portano voglia di fare più cose, grazie anche all'allungamento delle giornate: arrivare alla primavera senza risentire del cambio di stagione.
Il Tai Chi
Il Tai Chi Chuan è uno sport dolce che può essere praticato da tutti, al chiuso o all'aria aperta. Il suo nome signfica "boce della polarità suprema".
Stress da rientro: come gestirlo
Ansia, irritabilità, stanchezza e apatia: sono i sintomi dello stress da rientro. Scopri come gestire la fine delle vacanze e riadattarsi immediatamente.
Meditare con la mindfulness
Pratica di origine orientale, la mindfulness si basa su un principio semplice ma potente: la necessità di ritrovare la consapevolezza del momento presente
L'ippoterapia
Dopo il cane, in cima alla lista dei migliori amici dell'uomo c'è sicuramente il cavallo, uno tra gli animali privilegiati dalla Pet Therapy.
Chakra
Termine utilizzato nella cultura indiana e nelle filosofie orientali, per Chakra si intendono gli elementi all'interno del nostro corpo in cui risiede l'energia.
Come gestire lo stress da lavoro
Stanchezza fisica e psicologica, insonnia e depressione sono alcuni dei sintomi principali dello stress da lavoro, fenomeno che può essere causato da vari motivi.
Massaggio shiatsu
Il massaggio shiatsu è una tecnica di massaggio tradizionale giapponese basata sul metodo della digitopressione. Vediamo su quali concetti teorici si fonda.
Come vincere la timidezza
Vincere la timidezza richiede tempo, ma è possibile oltre che necessario, perché le persone timide soffrono per come sono. Un guida per acquisire sicurezza.
Dismorfofobia: cos'è e come si supera
La dismorfofobia porta il soggetto che ne è affetto a preoccuparsi esageratamente per uno o più difetti fisici del proprio corpo, spesso inesistenti.