Centrifugati per dimagrire
Con l’arrivo della bella stagione, bisogna prendersi cura della linea, non solo per una questione estetica, ma anche di salute. I centrifugati sono la soluzione ideale per dimagrire: preparati con gli ingredienti più adatti, aiutano a perdere peso e a rinfrescare dalla calura estiva.
I centrifugati sono infatti un concentrato di benessere: si preparano con tanti prodotti genuini che favoriscono pure il dimagrimento. Abbinandoli a dei pasti leggeri e scegliendo degli ingredienti drenanti, possiamo finalmente eliminare quei fastidiosi chiletti di troppo.
Le proprietà dei centrifugati sono numerose, tanto che si possono definire dei veri e propri elisir. Prima di tutto si tratta di bevande altamente idratanti, perché combattono la ritenzione idrica favorendo il ricambio di acqua nel nostro organismo. I centrifugati di frutta e verdura garantiscono un apporto ottimale di vitamine e sali minerali: l’ideale per affrontare l’estate con energia e leggerezza.
Grazie agli ingredienti drenanti, inoltre, si possono sfruttare come dei veri e propri brucia grassi per ritrovare facilmente la linea. Di seguito, una serie di ottimi frullati per dimagrire.
Centrifugato fresco al finocchio
Il finocchio, abbinato al sedano e l’ananas, è un fortissimo diuretico che permette di contrastare la ritenzione idrica. Preparando questo centrifugato, si possono assottigliare le gambe e il giro vita sorso dopo sorso.
Gli ingredienti:
Sciacquate il finocchio e il sedano, privateli delle estremità e tagliateli a tocchetti, poi versateli nel mixer.
Dividete l’ananas a cubetti e aggiungetelo agli altri ingredienti, quindi frullate il tutto in un composto liscio e omogeneo.
Versate il centrifugato in un bicchiere capiente e gustatelo a pranzo prima di un pasto leggero.
Centrifugato al pompelmo con profumo di menta
Questo centrifugato non è solo fresco e gustoso, ma anche un potente brucia grassi; il pompelmo, infatti, è tra i frutti più utili per favorire il dimagrimento. Abbinando il cetriolo, dalle proprietà diuretiche e drenanti, otterrete una deliziosa bevanda da aromatizzare alla menta.
Gli ingredienti:
Lavate accuratamente il cetriolo e asciugatelo, poi privatelo delle due estremità e sbucciatelo con un pelapatate. Tagliatelo a tocchetti e versatelo in un mixer.
Aggiungete gli spicchi del pompelmo e le foglie di menta, quindi frullateli in un unico composto.
Versate il centrifugato in un bicchiere senza filtrarlo e gustatelo prima dei pasti: sia a pranzo che a cena.
Centrifugato estivo
Questo centrifugato è a base di fragole e anguria con l’aggiunta del succo di limone. Fresco e dissetante, aiuta a perdere peso grazie alle proprietà diuretiche e drenanti dei 3 ingredienti. Bevetene un bicchierone a metà mattinata o come merenda pomeridiana: se abbinato a una dieta leggera ed equilibrata riesce a sgonfiare sia pancia che cosce.
Gli ingredienti:
Lavate le fragole e privatele del picciolo, poi versatele nel mixer con l’anguria.
Spremete il limone e aggiungete il succo senza filtrarlo.
Frullate gli ingredienti in un unico composto liscio, versatelo in un bicchiere e gustatelo con dei cubetti di ghiaccio a piacere.
I centrifugati sono infatti un concentrato di benessere: si preparano con tanti prodotti genuini che favoriscono pure il dimagrimento. Abbinandoli a dei pasti leggeri e scegliendo degli ingredienti drenanti, possiamo finalmente eliminare quei fastidiosi chiletti di troppo.
Le proprietà dei centrifugati sono numerose, tanto che si possono definire dei veri e propri elisir. Prima di tutto si tratta di bevande altamente idratanti, perché combattono la ritenzione idrica favorendo il ricambio di acqua nel nostro organismo. I centrifugati di frutta e verdura garantiscono un apporto ottimale di vitamine e sali minerali: l’ideale per affrontare l’estate con energia e leggerezza.
Grazie agli ingredienti drenanti, inoltre, si possono sfruttare come dei veri e propri brucia grassi per ritrovare facilmente la linea. Di seguito, una serie di ottimi frullati per dimagrire.
Centrifugato fresco al finocchio
Il finocchio, abbinato al sedano e l’ananas, è un fortissimo diuretico che permette di contrastare la ritenzione idrica. Preparando questo centrifugato, si possono assottigliare le gambe e il giro vita sorso dopo sorso.
Gli ingredienti:
- 1 finocchio
- 1 costa di sedano
- 3 fette di ananas
Sciacquate il finocchio e il sedano, privateli delle estremità e tagliateli a tocchetti, poi versateli nel mixer.
Dividete l’ananas a cubetti e aggiungetelo agli altri ingredienti, quindi frullate il tutto in un composto liscio e omogeneo.
Versate il centrifugato in un bicchiere capiente e gustatelo a pranzo prima di un pasto leggero.
Centrifugato al pompelmo con profumo di menta
Questo centrifugato non è solo fresco e gustoso, ma anche un potente brucia grassi; il pompelmo, infatti, è tra i frutti più utili per favorire il dimagrimento. Abbinando il cetriolo, dalle proprietà diuretiche e drenanti, otterrete una deliziosa bevanda da aromatizzare alla menta.
Gli ingredienti:
- 1 pompelmo
- 1 cetriolo
- 4 foglie di menta
Lavate accuratamente il cetriolo e asciugatelo, poi privatelo delle due estremità e sbucciatelo con un pelapatate. Tagliatelo a tocchetti e versatelo in un mixer.
Aggiungete gli spicchi del pompelmo e le foglie di menta, quindi frullateli in un unico composto.
Versate il centrifugato in un bicchiere senza filtrarlo e gustatelo prima dei pasti: sia a pranzo che a cena.
Centrifugato estivo
Questo centrifugato è a base di fragole e anguria con l’aggiunta del succo di limone. Fresco e dissetante, aiuta a perdere peso grazie alle proprietà diuretiche e drenanti dei 3 ingredienti. Bevetene un bicchierone a metà mattinata o come merenda pomeridiana: se abbinato a una dieta leggera ed equilibrata riesce a sgonfiare sia pancia che cosce.
Gli ingredienti:
- 6 fragole
- 2 fette di anguria senza semi
- ½ limone
Lavate le fragole e privatele del picciolo, poi versatele nel mixer con l’anguria.
Spremete il limone e aggiungete il succo senza filtrarlo.
Frullate gli ingredienti in un unico composto liscio, versatelo in un bicchiere e gustatelo con dei cubetti di ghiaccio a piacere.
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