Erasmus in Spagna? Le attività e gli sport all'aperto che no
Scopri le migliori attività all'aperto da praticare durante il tuo Erasmus in Spagna, tra sport, natura e tanto divertimento!
Esercizi per dimagrire sulla schiena
La schiena è una parte in cui il grasso si deposita facilmente, quindi bisogna tenerla allenata costantemente. Come ridefinire la vostra silhouette in poco tempo.
SoulCycle
Il SoulCycle è una disciplina sportiva americana: si usano una bici da spinning e manubri dai 2 ai 10 kg per eseguire esercizi per tonificare la parte superiore.
Esercizi Pilates per gli addominali
Gli esercizi Pilates per rassodare la pancia e scolpire gli addominali, tonificare il corpo, correggere gli squilibri muscolari e migliorare la postura.