Integratori per la pelle

I nutrienti che assumiamo giornalmente con l'alimentazione spesso non bastano a favorire il benessere della pelle. Questa, infatti, richiede un’attenzione particolare poiché su di essa si manifesta la maggior parte dei nostri disturbi. Alcuni integratori specifici, di tipo naturale, sono una valida soluzione con cui nutrirla a fondo.

Come nutrire la pelle?
La pelle, come qualsiasi altra parte del corpo, richiede cure e attenzioni costanti. Il solo fatto di essere sempre a contatto con gli agenti esterni, ad esempio, la rende ancora più vulnerabile al deterioramento. Nutrire la pelle è un accorgimento fondamentale per il nostro benessere, sia estetico che fisico. Non si tratta infatti solo di una questione di estetica, ma anche della prevenzione di alcune malattie cutanee.

Per nutrire la cute efficacemente possiamo ricorrere a diverse soluzioni, ognuna delle quali apporta numerosi benefici. Le creme, i prodotti detergenti e gli oli sono ormai di uso comune, e possiamo sceglierne in diverse tipologie a seconda delle nostre necessità.

E se volessimo intervenire dall’interno? Per prendercene cura con più attenzione possiamo ricorrere agli integratori alimentari. Si tratta di un rimedio naturale che permette di aggiungere alla nostra alimentazione alcune sostanze in grado di curare anche l'epidermide.

Un integratore per ogni disturbo cutaneo
Come abbiamo detto, molti disturbi dell’organismo si riflettono direttamente sulla pelle. I vari integratori presenti in commercio si scelgono in base alla natura del problema cutaneo, così da risolverlo più facilmente e in modo specifico.

Il selenio, ad esempio, è un oligominerale che aiuta a contrastare l’acne. Si tratta di un’irritazione cutanea tipica dell’adolescenza e che, in alcuni casi, risulta davvero difficile da combattere.

Gli integratori a base di olio di borragine, invece, agiscono sulla pelle secca e arida. La loro assunzione ne favorisce l’idratazione e, al tempo stesso, la ammorbidiscono rendendola più setosa. Di conseguenza, aiutano anche a prevenire la formazione delle rughe distendendo la cute.

Per agire direttamente sulle rughe evidenti, l’integratore più utile è quello contenente il collagene. Si tratta di una proteina che rende i tessuti più elastici e tonici e che riesce a rassodare la pelle attenuando i segni dovuti all'età.

L’estratto di calendula, una pianta erboristica, è un valido aiuto per gli arrossamenti e le infiammazioni. Per assumerlo come integratore è possibile provarlo sotto forma di gocce o di infusi, a seconda della gravità del disturbo.

Gli integratori multivitaminici, che generalmente hanno una forte proprietà antibatterica, agiscono anche sulla pelle grassa. I gruppi di vitamine A, C ed E sono l’ideale per questo disturbo poiché riducono l'eccessiva produzione di sebo, inoltre ripuliscono la cute da eventuali batteri.