Avere le mani e i piedi eccessivamente sudati è un problema che interessa diverse persone e che può essere fonte di disagio psicologico e relazionale non indifferente. Alla base ci sono spesso problemi di ansia e stress e la situazione ovviamente peggiora durante l'estate, quando le temperature si alzano ed è fisiologico sudare di più, anche in condizioni di tranquillità emotiva.
Per fortuna, esistono alcuni
rimedi tutti naturali che possono aiutare a risolvere, almeno in parte, il problema e ad
attenuare l'eccessiva sudorazione: si tratta quindi di rimedi che, anche se non risolvono del tutto la situazione, di certo contribuiscono a migliorarla. Vediamo quali sono.
Tè verdeSapete che il tè verde ha delle capacità astringenti? Inoltre, l'
acido tannico in esso contenuto aiuta a scacciare i cattivi odori (per i piedi sudati è quindi un rimedio perfetto). Provate a prepararvi dei maniluvi/pediluvi con qualche bustina di tè verde, tenendo le mani e i piedi immersi per circa 15-20 minuti. Procedete con tale pratica tutte le sere per almeno 6-7 giorni consecutivi.
Borotalco o amido di maisFra i rimedi casalinghi per le mani e i piedi sudati è impossibile non menzionare il più classico di tutti: il borotalco. Questa sostanza infatti
favorisce l'assorbimento del sudore: per profumare e rinfrescare i piedi aggiungete al borotalco anche della polvere di timo.
In alternativa al borotalco, è possibile utilizzare della
polvere di amido di mais, che più o meno svolge le medesime funzioni.
Bicarbonato di sodioImmergere le mani e i piedi in una bacinella d'acqua in cui avete fatto sciogliere del bicarbonato di sodio (un paio di cucchiai circa) è un altro rimedio piuttosto efficace in caso di sudorazione eccessiva. Il bicarbonato può essere messo anche all'
interno delle scarpe, per eliminare i cattivi odori che derivano da un'eccessiva sudorazione.
Aceto di meleL'aceto di mele svolge una certa azione astringente che con le mani e i piedi sudati può sempre tornare utile: mettete
un bicchiere di aceto di mele in un litro circa d'acqua e immergetevi i piedi o le mani tutte le sere. Se effettuate questi bagni all'aceto con regolarità dovreste trarne un certo beneficio.
Sali del Mar MortoAnche i pediluvi/maniluvi realizzati con i sali del Mar Morto (è sufficiente utilizzarne un cucchiaio) possono essere utili per attenuare il problema della sudorazione eccessiva.
SalviaValido rimedio anti-sudorazione è anche la salvia, un'erba aromatica dalle grandi capacità astringenti, applicabile sulle mani e sui piedi in vari modi: in
gocce (basta acquistare in erboristeria la tintura madre di salvia), preparando un pediluvio/maniluvio con delle
foglie di salvia o, ancora, applicando delle
pomate naturali a base di salvia.
Foglie di noceSono piuttosto efficaci per la riduzione della sudorazione e l'eliminazione degli odori sgradevoli anche i pediluvi preparati con le foglie di noce, meglio se
fresche.
Betulla, equiseto e calendulaBetulla, equiseto e calendula sono altri tre rimedi naturali molto validi in caso di
iperidrosi: potete preparare degli infusi, a base di queste piante, nei quali immergere per qualche minuto le mani o i piedi.
Per preparare il decotto alla calendula sono sufficienti 6 grammi circa di fiori, mentre per il decotto di equiseto servono un paio di cucchiaini dello stesso e per quello di betulla circa 20 grammi di foglie.
Alcool canforatoUn ottimo rimedio è anche l'alcool canforato, da utilizzare per
frizionare mani e piedi, anche più volte al giorno, se necessario.
Succo di limoneIl succo di limone ha proprietà astringenti, quindi può essere usato per ridurre la sudorazione: basta passare
un batuffolo imbevuto di succo di limone sulle mani e sui piedi. Anche questo rimedio risulta maggiormente efficace se ripetuto più volte al giorno.
Bere molta acquaL'acqua è il rimedio naturale più semplice che ci sia per contrastare l'iperidrosi:
bere molta acqua infatti fa abbassare naturalmente la temperatura del corpo, cosicché l'organismo è portato a sudare meno. La sudorazione, infatti, è sempre una risposta che il nostro corpo mette in atto per abbassare la temperatura.
Riceverai una mail con le istruzioni per la pubblicazione del tuo commento.
I commenti sono moderati.