La dieta del piacere

Ho mal di testa. Fa troppo caldo. Non c’è abbastanza tempo. Sono stanca. Tutti almeno una volta avranno usato una di queste frasi per rimandare un “incontro ravvicinato del terzo tipo” con il proprio partner. Può capitare, infatti, che dopo anni di convivenza il mistero nella coppia non sia più così presente e che la routine quotidiana trasformi un momento appagante in un momento ripetitivo e privo di sorpresa. A mettere un po’ di pepe sotto le nostra lenzuola arriva direttamente dagli USA la Sex Pyramid, ovvero un programma da stendere insieme con il proprio partner per ravvivare la vita di coppia. Una vera e propria dieta che ci consiglia quali “alimenti” preferire e con quali modalità.

Il principio della piramide
La piramide alimentare che noi tutti conosciamo prevede alla base gli alimenti di cui dobbiamo fare uso regolarmente (cereali e derivati), un gradino più in alto frutta e verdura, più in su latticini e carni, fino ad arrivare in cima con grassi e zuccheri, ovvero quegli alimenti così golosi che è meglio concedersi solo ogni tanto.
Allo stesso modo è strutturata la Sex Pyramid. L’idea è, infatti, quella di ritrovare un equilibrio di coppia costruito su basi solide (il sesso che ci appaga e cui non possiamo rinunciare) passando però anche da gradini superiori che includono situazioni meno consuete fino alla cima, che vede il nostro desiderio più grande, un sogno irrealizzato. Se i due componenti della coppia stilano ognuno la propria piramide e poi se la scambiano, possono scoprire aspetti davvero inaspettati e quanto mai intriganti. Una sorta di dieta in cui dosare perfettamente alimenti necessari e piccole golosità. Un programma da tenere aggiornato, per il piacere di cambiare idea o di provare nuove frontiere.

Fai del tempo un tuo alleato
In una coppia ormai rodata ciò che diventa più difficile è soprattutto trovare il tempo da dedicare al sesso. Per applicare al meglio la dieta della Sex Pyramid, può essere utile adottare un approccio che solo apparentemente è rigido e calcolatore. All’inizio potrà sembrare strano, ma se ci si abitua a programmare dei momenti da dedicare al sesso, dopo un po’ diventerà naturale.
• Programma i tuoi incontri
È importante individuare i momenti di maggior tempo libero nell’arco della settimana e farli diventare piacevoli pause per accendere la passione. Anche solo il fatto di sapere in due che c’è un preciso momento per un incontro può alimentare l’aspettativa e l’attesa.
• Ottimizza le attività domestiche
Limitare il tempo dedicato alle attività domestiche significa dividersi i compiti o cercare di trovare soluzioni diverse per effettuarle. È importante che la donna si senta sostenuta in questo ambito, il vantaggio è assicurato: si guadagna più tempo libero da vivere insieme oppure si possono trasformare le ore passate a pulire in situazioni particolari per accendere la fantasia. Lei si sentirà sollevata e quindi più disponibile, lui scoprirà i piaceri di lavare i pavimenti…
• L’iniziativa non ha genere
Noi donne siamo propense a calarci nella parte della preda, ma abbiamo mai provato a invertire i ruoli? Piuttosto che lamentarsi di quanto Lui non si faccia mai avanti, per una volta stupiamolo e giochiamo la parte della leonessa. Sicuramente catartico per lei, divertente e insolito per lui.
• Non solo le ore, ma anche i minuti
Ok, siamo dell’umore giusto ma c’è proprio poco tempo. Che fare? Trasformare il limite in un plus. Anche seguire la routine di lunghi preliminari può smorzare la fantasia, mentre a volte un incontro veloce ravvivato dalla pressione di fare in fretta ci può riportare indietro nel tempo, a quando si dovevano cogliere le occasioni senza aspettare quella più comoda.
• Do not disturb
Niente di più sgradevole che una telefonata proprio sul più bello. Il sesso ha bisogno di rispetto e attenzione. Spegnere la televisione, staccare telefoni e cellulari, abbandonare Internet. Consentito solo lo stereo per un buon sottofondo musicale.

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