Archivio Cura del Corpo
Nei: come controllarli
I nei sono lesioni cutanee in genere benigne: in alcuni casi, però, possono trasformarsi in nei maligni, inducendo patologie come il melanoma. Riconoscere per tempo i nei anomali è possibile: basta stare attenti ad alcune caratteristiche (forma, colore, bordi...). Ecco come fare.
I benefici della sauna finlandese
La sauna finlandese è un bagno di vapore. La temperatura può raggiungere gli 80-100°C, provocando un’abbondante traspirazione della pelle, mentre l'umidità non supera il 10-20%. Rende la pelle più luminosa, favorisce la circolazione sanguigna e linfatica e migliora la resistenza alle infezioni.
6 regole per prevenire le smagliature
Le smagliature tendono a comparire su fianchi e addome e sono il frutto di una forte tensione, a causa della quale il tessuto cutaneo perde la sua elasticità e subisce una lesione. La prevenzione è la strategia migliore per evitare la loro comparsa. Vediamo alcuni metodi di prevenzione.
Massaggi per tonificare il collo
Il collo è spesso rivelatore dell'età di una persona perché nella beauty routine si tende a trascurare questa parte del corpo. Per mantenere la pelle elastica e tonica ed evitare o attenuare le rughe del collo, sono particolarmente utili l'automassaggio e gli esercizi tonificanti, molto semplici e veloci.
Smettere di fumare: prima si fa, meglio è
Il numero di quanti hanno deciso dare una svolta alla propria vita e dire addio al tabacco è in aumento. È difficile, ma non impossibile, e gli studi clinici hanno ormai dimostrato che una terapia farmacologica a base di prodotti specifici quali vareniclina o bupropione è di grande aiuto per chi vuole smettere di fumare. La rete è piena di testimonianze di persone che hanno intrapreso con successo la strada per abbandonare la sigaretta.
Come eliminare le smagliature
La cura del corpo richiede, prima fra tutte, costanza: basta una semplice distrazione e i risultati si manifestano inevitabilmente sulla pelle. È il caso delle tanto temute smagliature, quegli sgradevoli segni sul corpo che evidenziano i punti più sensibili all’accumulo del grasso.
Tutti i benefici del bagno turco
Il bagno turco è un trattamento dalle origini antichissime, che si svolge all’interno di un ambiente chiuso dove l’umidità è molto elevata (dal 90 al 100%) al contrario della sauna che avviene un ambiente secco ad alte temperature. Vediamo insieme quali sono i benefici e le eventuali controindicazioni.
I danni del fumo sulla bellezza femminile
Il fumo è senza dubbio una cattiva abitudine: fa male ai polmoni, al cuore, al cervello ed è un nemico temibile anche della bellezza femminile… scopriamo quali sono i danni causati dal fumo di sigaretta sull’aspetto estetico.
6 falsi miti sulla cellulite
La cellulite è uno dei tanti nemici femminili. Questo inestetismo, infatti, colpisce ben 9 donne su 10 e non a caso. Tra le cause principali della cosiddetta pelle a buccia d’arancia, infatti, vi sono gli squilibri ormonali (tra estrogeni e progesterone). Ma siete sicure di sapere proprio tutto sulla cellulite? Scopritelo con noi!
La beauty farm? A casa tua!
Trattamenti, creme, relax. Che bello godersi un po’ di tempo in quei luoghi ameni come spa e beauty farm, dove ci si rigenera anima e corpo. Certo, i costi non sono sempre a portata di mano e proprio per questo ci concediamo le pause relax per occasioni speciali. Ma un modo per non rinunciare alla cura di noi stesse c’è…