Rimedi naturali per tosse e mal di gola

I cambi di stagione e il termometro altalenante si ripercuotono sul nostro organismo con il classico mal di gola o la conseguente tosse. In questo caso possiamo ritrovare sollievo grazie alle proprietà delle erbe e dei fiori che, preparati in tisane e infusi, ne attenuano i disturbi.

Per la tosse
Per contrastare i sintomi della tosse possiamo ricorrere a diversi ingredienti, completamente naturali, da assumere sotto forma di infusi o decotti. Allungati con l’acqua calda, infatti, non solo sprigionano le loro proprietà, ma aiutano anche ad alleviare il fastidio alla gola che la tosse comporta.

Infuso al papavero
Grazie a questo infuso si può trovare un facile sollievo soprattutto per la tosse secca e i bruciori alla gola che essa comporta.

Ingredienti

• 5 g di papavero
• 15 g di timo
• 200 ml di acqua
• 1 cucchiaino di miele

Preparazione
Fate bollire l’acqua in un pentolino, poi spegnete il fuoco e mettete in infusione il papavero e il timo per 10 minuti. Trascorso questo tempo, filtrate l’acqua versandola nella tazza e aggiungete il miele facendolo sciogliere per bene.
Gustate l’infuso subito mentre è ancora caldo.

Decotto alla cannella
Il decotto alla cannella è un vero toccasana contro la tosse grassa: combattendo la formazione del muco, riesce a liberare le vie respiratorie già dai primi sorsi.

Ingredienti

• ½ stecca di cannella
• 2 chiodi di garofano
• ½ limone
• 200 ml di acqua
• 1 cucchiaino di miele

Preparazione
Versate la cannella, i chiodi di garofano e la scorza del limone in un pentolino, unite l’acqua e portate ad ebollizione, poi spegnete il fuoco e lasciate riposare per 30 minuti. Dopo circa mezz'ora filtrate il decotto e scaldatelo nuovamente, dopodiché versatelo in una tazza e dolcificate con il miele.


Per il mal di gola
I fiori e le erbe aromatiche vantano innumerevoli proprietà benefiche, quella di contrastare il mal di gola fra le prime. Così come per tutti i disturbi respiratori, le tisane e gli infusi sono le bevande migliori grazie soprattutto all’acqua calda che attenua i rossori e i fastidi si questo disturbo.

Tisana all’agrimonia
Se bevuta 2 volte al giorno (una al mattino e uno poco prima di andare a dormire), questa tisana riesce ad attenuare il mal di gola donando un rapido sollievo alle vie respiratorie.

Ingredienti

• 5 g di foglie e fiori di agrimonia
• 200 ml di acqua
• 1 cucchiaino di miele

Preparazione
Fate bollire l’acqua in un pentolino, poi spegnete il fuoco e versate l’agrimonia mescolando per bene, quindi lasciate in infusione per 20 minuti.
Filtrate la tisana con un colino e scaldatela nuovamente, poi versatela nella tazza e completate con il miele. Gustatela ben calda a piccoli sorsi e, se possibile, preparatene un’altra nell’arco della giornata.

Infuso al timo
Il timo non è solo un’erba aromatica, ma anche un ottimo ingrediente per contrastare il mal di gola e i conseguenti sintomi della tosse. Molto sfruttato in erboristeria - proprio per questi disturbi -, il timo secco è un valido alleato che rende il meglio di sé con l’acqua calda, quindi le tisane.

Ingredienti

• 10 g di timo
• 250 ml di acqua
• 1 cucchiaino di miele

Preparazione
Portate a ebollizione l’acqua, dopodiché spegnete il fuoco e versate il timo mescolando per bene e lasciatelo in infusione per 15 minuti. Trascorso questo tempo, filtrate l’acqua e scaldatela nuovamente, per poi versarla nella tazza e aggiungere il miele. Fate sciogliere quest’ultimo e gustate l’infuso una volta al mattino, una dopo pranzo e una poco prima di coricarvi.