Ti trovi qui: Home » Tag

Tag

Armonia della mente

Bikram Yoga

Bikram Yoga

Il Bikram yoga è una disciplina che combina il movimento e la meditazione, consiste di 26 posizioni e si svolge in una stanza con una temperatura di 40°C.

L'aromaterapia

L'aromaterapia

Le essenze hanno un forte ascendente sul benessere e svolgono un’azione calmante a livello fisico e mentale. L’aromaterapia si basa proprio su questo principio.

Feng shui, i rimedi

Feng shui, i rimedi

Il feng shui, antica arte orientale per arredare casa, insegna ad armonizzare lo spazio in cui viviamo e trarre benefici dai luoghi in cui abitiamo o lavoriamo.

Il Tai Chi

 Tai Chi

Il Tai Chi Chuan è uno sport dolce che può essere praticato da tutti, al chiuso o all'aria aperta. Il suo nome signfica "boce della polarità suprema".

Tecniche rilassamento contro ansia e stress

Tecniche di rilassamento contro ansia e stress

I ritmi frenetici della vita moderna causano spesso ansia e stress, ma ci sono tecniche di rilassamento che, se praticate con costanza, portano grandi benefici.

Training autogeno, benefici ed esercizi

Training autogeno, benefici ed esercizi

ll training autogeno, metodo ideato negli anni 30 dal neurologo e psichiatra tedesco Schultz, favorisce decontrazione muscolare e riduzione di stress.

Shopping compulsivo

Shopping compulsivo

Lo shopping compulsivo crea una vera e propria dipendenza dagli acquisti, portando il soggetto a fare spese folli e spesso, esprime un serio malessere interiore.

Tecnostress: cos'è e come si riconosce

Tecnostress: cos'è e come si riconosce

Il tecnostress è una particolare forma di stress che colpisce i lavoratori che utilizzano a ritmi eccessivamente serrati le nuove tecnologie informatiche.

Pigrizia? Ecco come combatterla

Pigrizia? Ecco come combatterla

La pigrizia è molto comune che porta a rimandare sempre i propri doveri e restringe di parecchio il campo di azione e quindi di esperienze della propria vita.

Stress da rientro: come gestirlo

Stress da rientro: gestire al meglio la fine delle vacanze

Ansia, irritabilità, stanchezza e apatia: sono i sintomi dello stress da rientro. Scopri come gestire la fine delle vacanze e riadattarsi immediatamente.