Artrosi, i rimedi naturali

L’artrosi è la malattia reumatica più comune; basti pensare che solo nel nostro Paese interessa circa 4 milioni di persone. Anche se colpisce in misura maggiore gli anziani, la malattia può insorgere a tutte le età ed è legata al progressivo deterioramento ed usura della cartilagine e di tutti i tessuti dell’articolazione (osso subcondrale e membrana sinoviale). Vediamo insieme quali sono i sintomi e i rimedi naturali più efficaci per ridurre l’infiammazione.

Cause e sintomi dell’artrosi
L’artrosi può colpire qualsiasi articolazione del corpo, ma le sedi maggiormente interessate sono il ginocchio, la colonna vertebrale, l’anca e la mano.
Le cause scatenanti non sono tuttora note, ma è stata dimostrata una componente ereditaria e sono stati identificati alcuni fattori di rischio come i traumi, l’età, il sovrappeso e l’obesità.

Il sintomo principale di questa malattia è sicuramente il dolore, che può diventare anche invalidante, soprattutto quando sono interessate le articolazione di anca e ginocchio. Solo in rari casi si associa a segni di infiammazione locale come gonfiore, rossore e calore articolare. La malattia, inoltre, si manifesta anche con rigidità e deformazioni di varia entità.

Rimedi naturali contro l’artrosi
Alcuni rimedi naturali possono aiutare a ridurre la sintomatologia dolorosa e a ripristinare la funzionalità articolare, tra cui:

• Artiglio del diavolo: è noto anche con il nome di “arpagofito” ed è una liana erbacea perenne con frutti dotati di artigli legnosi (da cui il nome), ampiamente diffusa nell’Africa meridionale. Vanta spiccate proprietà antidolorifiche e antinfiammatorie e svolge anche un’attività antiossidante e condroprotettiva (protegge le cartilagini), inibendo numerosi fattori di degradazione della cartilagine. La forma migliore da assumere è sotto forma di estratto secco (capsule o compresse), da 10 a 16 mg per kg di peso corporeo
• Collagene marino idrolizzato: è la proteina fibrosa più abbondante nel nostro corpo (pelle, tendini, legamenti, ossa, cartilagini e tutti gli altri tessuti connettivi) e, oltre ad avere il compito di rendere elastici organi e tessuti, interviene anche nei processi riparativi di questi ultimi. Il collagene marino idrolizzato può agire favorevolmente sulla funzionalità articolare e si può acquistare sotto forma di compresse o bustine (da sciogliere in acqua), da assumere durante i pasti
• Boswellia: è una pianta arbustiva originaria dell'India e del Pakistan e a scopo fitoterapico si usa la resina estratta dal tronco e dai rametti. È un rimedio naturale con una spiccata azione antinfiammatoria e antiartritica e tali proprietà sono state ampiamente confermate da numerosi studi. La forma migliore di assunzione è l’estratto secco (capsule), nella misura di 7-10 mg per kg di peso corporeo, da assumere lontano dai pasti