Questo tipo di regime alimentare prevede una soluzione golosa alla solita dieta piena di rinunce.

La dieta del gelato è una dieta da prediligere nel periodo estivo e della durata di una settimana.

La struttura di questo tipo di alimentazione rispetta i tre pasti principali della vita dell’uomo, prevedendo principalmente il consumo di gelato a pranzo e una varietà di carboidrati e proteine per la cena.

Una giornata ideale di una persona che segue questo tipo di alimentazione inizia la mattina con una colazione a base di yogurt e biscotti integrali.

Altresì si può optare per thè al limone e crostata di frutta, oppure latte parzialmente scremato e fette biscottate con marmellata.

Il protagonista del pranzo è appunto il gelato che viene consumato in varie forme: accompagnato dalla frutta, al gusto di crema e un giorno a settimana al cioccolato.

La sera la cena varia ogni giorno: dalla pasta al pomodoro, ai peperoni ripieni, dal pesce alla carne, tutto questo rigorosamente accompagnato da pane integrale.

Questo tipo di regime alimentare è indicato per le persone che devono perdere pochi chili.

Per un dimagrimento più intenso è necessario un tipo di dieta specifico per il proprio organismo.