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Armonia della mente
Cristalloterapia
La cristalloterapia fa parte delle terapie olistiche e si prefigge di eliminare malesseri o disfunzioni mediante l’uso di cristalli che trasmettono e assorbono energia. Approfondiamo l’argomento per capire di cosa si tratta.
I 5 esercizi tibetani
I cinque esercizi tibetani sono dei rituali di origine orientale, accostabili alle pratiche dello yoga, che si basano su movimenti e posture per sciogliere tensioni e contratture (non solo fisiche ma anche psicologiche), far scorrere l'energia vitale e favorire l’equilibrio tra mente e corpo.
Shiatsu
Avete mal di schiena ma i massaggi tradizionali non danno più alcun risultato? Forse lo Shiatsu è quello che fa per voi...
Kundalini yoga
Il kundalini yoga è un’antica disciplina che mira a sviluppare la coscienza e la forza spirituale attraverso il controllo della respirazione (pranayama), la postura (asana), la meditazione (dhyana) e le tecniche di rilassamento. Vediamo meglio di cosa si tratta.
Massaggio con i fiori di Bach
Il massaggio con i fiori di Bach, o “Bach Flower Massage”, è una particolare forma di massaggio che agisce sia a livello fisico sia a livello psico-emotivo. La sinergia tra massaggio e fiori di Bach, infatti, apporta notevoli benefici, soprattutto nel trattamento di stress, ansia, attacchi di panico, insonnia, cefalee muscolo-tensive, coliti nervose, tensioni emotive e irritabilità.
Massaggio olistico, cos'è
Il massaggio olistico è un massaggio globale messo a punto durante gli anni Settanta e che mira a ridurre lo stress emotivo e le tensioni muscolari che da esso ne derivano.
Reiki, cos'è
Il reiki viene definito come una tecnica di auto-guarigione. Non si tratta di un massaggio, come erroneamente molti pensano, ma di una trasmissione energetica che favorisce il riequilibrio di corpo e mente.
Il massaggio thai
Combinazione tra le tecniche della digitopressione della medicina cinese e degli esercizi di respirazione e stretching della tradizione indiana dello yoga, il massaggio tradizionale thai ha l’obiettivo, oltre che di rilassare il corpo, anche di liberare le energie mentali ed emotive.
Strala Yoga
Lo Strala yoga, messo a punto dall’ex modella Tara Leann Stiles, è un metodo yoga che coniuga movimento e meditazione e consente di aumentare l’energia e tonificare i muscoli.
Musicoterapia
Da sempre la musica influenza sensazioni e stati d'animo dell'uomo, fin dai primi istanti della sua vita.
