Archivio Alimentazione corretta
La vitamina C per la salute
La vitamina C si trova in molta frutta e verdura e le sue numerose proprietà sono utili al nostro organismo. Quindi, è importante introdurla nell'alimentazione.
Spuntini dietetici
Gli spuntini dietetici aiutano a scolpire la silhouette, effetto dovuto al loro potere saziante, che evita di farci abbuffare, a favore della linea.
I cibi che fanno bene al cervello
Alcuni cibi favoriscono le prestazioni intellettuali e aiutano la materia cerebrale a restare giovane ed efficiente oltre a prevenire malattie come l'Alzheimer.
Cibi che fanno bene alla vista
La salute degli occhi passa anche dall'alimentazione. Sono tanti, infatti, i cibi che proteggono la vista e prevengono l'insorgere di malattie diffuse.
Cibi anti-glicemici
Un alto indice glicemico rallenta il metabolismo e predispone a diabete e malattie metaboliche e cardiovascolari. Una corretta alimentazione fa la differenza.
Il coriandolo non è solo quello di Carnevale!
Ci sono coriandoli e coriandoli. Approfittando del periodo di Carnevale, andiamo alla scoperta del coriandolo utilizzato in cucina, cioè il prezzemolo cinese.
Dolcificanti naturali: alternative allo zucchero
L'uso eccessivo di zucchero bianco è poco salutare per l'organismo. Scopri allora quali sono le alternative ipocaloriche, più sane ed energetiche.
Cibi che conciliano il sonno
Un buon sonno passa anche dall'alimentazione: alcuni alimenti contengono sostanze che facilitano l'azione di neurotrasmettitori che favoriscono sonno profondo.
Alimenti senza lattosio
Quattro persone su dieci soffrono, in forma maggiore o minore, di intolleranza al lattosio, zucchero presente nel latte e derivati: gli alimenti alternativi.
Le spezie che fanno dimagrire
Ci sono molte spezie che depurano, contrastano la formazione di gonfiori addominali e accelerano il metabolismo, così da ottenere un fisico asciutto e in forma.