Il sesto Chakra: l'Ajina

Il sesto Chakra è anche detto il “terzo occhio” (o “occhio di saggezza”), perché si trova alla radice del naso al centro dell'arcata sopraccigliare. A causa della sua posizione, è legato alla mente e alle sue facoltà e – grazie alla sua capacità di andare ben oltre il senso fisico della vista – è ritenuto la guida dell'intuizione, quella che noi chiamiamo comunemente “sesto senso”. Questo Chakra è legato alla luce, ai colori viola e indaco e al pianeta Nettuno.

Quando l'Ajina è ben sviluppato e armonico, ci si trova di fronte a personalità molto intuitive e con una profonda coscienza di sé, caratterizzate da un buon equilibrio tra razionalità e istinto. Viceversa il suo cattivo funzionamento può provocare un eccessivo prevalere della ragione (con atteggiamenti arroganti verso il prossimo), o viceversa l'incapacità di controllare i propri istinti fisici e i desideri materiali.
A livello fisico invece si possono riscontrare mal di testa, insonnia, problemi alla vista, perdita della memoria e un generale senso di stanchezza.

Gli esercizi per riequilibrare l’Ajina
Il modo migliore per liberare la potenza del sesto Chakra e la sua energia vitale è effettuare una meditazione concentrata sulla zona del “terzo occhio”; aiutatevi praticando una respirazione profonda e diaframmatica.
L'Hata Yoga propone alcuni esercizi specifici per l'Ajina: alcuni prevedono il capovolgimento del peso corporeo, poggiando la fronte a terra o addirittura cercando di mantenersi in equilibrio sulla parte sommitale della testa. Si tratta di pratiche che richiedono un avvicinamento graduale e guidato da un istruttore esperto, per non rischiare di affaticare collo e schiena.