La maggior parte delle donne in dolce attesa, durante il periodo della gestazione, è più soggetta ad alcuni disturbi e patologie che possono provocare fastidi.

Spesso si tratta di disagi lievi o passeggeri, ma talvolta possono essere piuttosto noiosi e rendere la vita quotidiana meno facile.

I bruciori di stomaco compaiono spesso, per evitarli è bene limitare il consumo di carni rosse, frazionare i pasti e non coricarsi subito dopo essersi alzate da tavola.

Nel primo trimestre di gravidanza è frequente andare incontro a fenomeni di ipersalivazione e di nausea, è un disturbo che colpisce circa il 60% delle future mamme, nei casi più critici si può ricorrere, previo controllo medico, ad alcuni farmaci specifici.

Soprattutto verso gli ultimi mesi di attesa il sistema scheletrico e muscolare possono risentire della gravidanza portando ad infiammazioni, mal di schiena, crampi e sciatica.

In questi casi è bene cercare di restare il minor tempo possibile in piedi, sedersi su schienali rigidi ed evitare poltrone troppo morbide.

Se i dolori sono molto fastidiosi è bene chiedere consiglio al proprio medico o ad un ortopedico che potrà consigliare una ginnastica specifica o una pomata indicata per la gravidanza.

Tra i disturbi più antipatici a cui molte donne in attesa vanno incontro vi sono la stitichezza e la comparsa di emorroidi; in queste circostanze è bene seguire una dieta ricca di frutta e verdura, bere molta acqua, evitare cibi piccanti e cercare di stare a riposo con un cuscino posto sotto le gambe.

Molte future mamme, durante il periodo della gestazione, lamentano disturbi del sonno come insonnia o, al contrario, eccessiva sonnolenza e stanchezza.

Si tratta di fenomeni piuttosto frequenti, non c’è da allarmarsi, è sufficiente parlarne al proprio medico.

Quando si aspetta un bambino si dovrebbe prestare una particolare attenzione all’igiene orale, poiché sono numerosi i casi di gengiviti e altri disturbi dentali a cui si può essere soggette durante la gravidanza.

Si raccomandano quindi frequenti visite dal dentista per arginare il più possibile queste patologie.