Per affrontare adeguatamente tutte le fasi della gravidanza sino al parto è necessario acquisire consapevolezza dell’evento in tutti i suoi aspetti.

La donna deve rivolgersi ad esperti che siano in grado di farla sentire a proprio agio e assecondata nelle sue molteplici necessità.

Ad esempio, durante il travaglio, le ostetriche devono essere di supporto per la madre, infondendole la tranquillità necessaria.


Si suggeriscono quindi alla futura madre i corsi di preparazione, sia solo per lei, che per la coppia.

E’ opportuno dedicare tempo e pazienza alla scelta di questi corsi, sia per valutare quali possono andare meglio incontro agli interessi ed alle caratteristiche personali, sia per comprendere quali siano effettivamente validi e tenuti da persone competenti.

Le tecniche utilizzate sono molteplici, quali ad esempio lo yoga, la respirazione, la ginnastica in acqua…

Principalmente lo scopo è quello di stabilire un contatto profondo con le proprie percezioni, le proprie capacità.

Preparazione al parto significa anche scelta della modalità del parto.

Il parto in acqua, ad esempio, è considerato meno traumatico per il neonato.

Infine, all’avvicinarsi del lieto evento, è opportuno preparare una borsa con il necessario per i giorni che la gestante dovrà passare in ospedale: chiedete alla struttura sanitaria stessa consigli su cosa portare.