La ventiduesima settimana di gravidanza

Ventiduesima settimana, siete in pieno secondo trimestre, il periodo più bello della gravidanza! I disturbi peggiori sono passati, la pancia non è né troppo piccola né troppo grossa, e il vostro umore si è finalmente stabilizzato. Approfittatene per svagarvi e organizzare delle seratine piacevoli col vostro lui o con le amiche: dopo la nascita non avrete più tante occasioni, e in ogni caso la vostra mente sarà tutta concentrata sul vostro piccolo fagotto, che per il momento se la gode ancora dentro la sua bella piscinetta amniotica.

Il bambino.
Ora il feto è lungo circa 25 centimetri e pesa sui 350-400 grammi: un vero gigante! Con l'allungamento degli arti, la testa non risulta più così sproporzionata rispetto al corpo e il bimbo somiglia in tutto e per tutto a un piccolo neonato. L'unica differenza è la pelle: siccome il tessuto adiposo non si è ancora ben sviluppato, appare ancora tutta raggrinzita e il corpo resta minuto. Come inizierà ad acquisire più peso, anche la pelle si distenderà.

Intanto gli organi interni continuano a perfezionarsi. Il pancreas ha cominciato a produrre l'insulina, essenziale per il controllo dei livelli di zucchero nel sangue, mentre il fegato ha iniziato a produrre vari enzimi necessari per eliminare la biribulina, prodotta dalla rottura dei globuli rossi. Questi ultimi, nel feto hanno vita breve, di conseguenza il fegato del bambino ha bisogno di produrre più biribulina, la quale passa poi attraverso la placenta fino ad arrivare al vostro sangue, per essere infine smaltita dal fegato.
Non solo: in questa fase il feto comincia anche a produrre i globuli bianchi per rafforzare il suo sistema immunitario e combattere infezioni e malattie. È raro che virus e batteri arrivino al feto, ma può capitare con malattie come la rosolia, la toxoplasmosi e la listeriosi (simile all'influenza ma pericolosissima per il bambino). Ecco il perché di tutte quelle raccomandazioni ed esami nelle settimane precedenti e nelle prossime: la prudenza non è mai troppa.

Labbra e occhi sono ora ben distinti, anche se l'iride, ovvero la parte colorata dell'occhio, non presenta ancora pigmentazione. Anche le sopracciglia sono visibili e i capelli continuano a crescere.
Se è una bimba, il suo utero e la sua vagina saranno già ben formati; se è un maschietto, i testicoli iniziano a scendere dal bacino allo scroto.
Lo sviluppo del cervello prosegue costruendo una rete di neuroni sempre più complessa e i vari sensi si fanno strada pian piano nella vita del feto: ora il bimbo impara il senso del tatto, si tocca la faccia con le mani e, agitando le gambe e le braccia, esplora ciò che gli sta intorno. Anche il gusto si affina e il piccolo inizia a distinguere i sapori: il salato, l'amaro, l'acido, ma soprattutto il dolce, che amerà fin da subito. Ricordate che tutto ciò che “assaggia” dipende da quello che mangiate voi.

La mamma.
L'aumento di volume del sangue renderà i vostri capelli fitti e lucenti. Anche la pelle del viso può risultare più luminosa e radiosa. Purtroppo non è scontato per tutte, dipende dal vostro tipo di pelle: ad alcune di voi più sfortunate potrebbero comparire dei brufoletti, accompagnati da acne e pelle grassa. Pazientate: dopo il parto, quando i livelli di progesterone si abbasseranno, tutto tornerà alla normalità. Anche le smagliature spesso dipendono dalla genetica, tuttavia i massaggi con creme apposite restano molto utili. Dovete fare attenzione anche a non ingrassare troppo velocemente. Certo non è facile, dato che in questo periodo il vostro appetito è aumentato notevolmente! Tutto regolare, si tratta di una risposta naturale al cambiamento che si è verificato nel vostro metabolismo. In ogni caso, strafogarvi non è salutare ed è importante che teniate sotto controllo il vostro peso.

Per effetto degli ormoni, anche il seno aumenta ulteriormente di volume, preparandosi così al futuro allattamento. Sarete più sexy del solito, per la gioia del vostro compagno! A proposito, in questo periodo vi è un maggiore flusso di sangue anche nella parte inferiore del corpo: questo provocherà delle perdite vaginali di tanto in tanto, ma avrà anche un influsso benefico sulla vostra vita sessuale, con orgasmi più lunghi e intensi. Se non ve lo vieta espressamente il medico, il sesso in gravidanza non ha controindicazioni, perciò approfittatene e vivete con passione e delicatezza questa splendida fase della gestazione.

Stile di vita.
Non smetteremo mai di ripeterlo: una dieta bilanciata, ricca di nutrienti, vitamine, ferro e calcio, leggeri esercizi periodici e uno stato mentale positivo e sereno contribuiranno a farvi star bene durante tutta la gravidanza, trasmettendo benessere anche al vostro piccolo. È vero, non è sempre facile, divise come siete tra una felicità incontenibile e le ansie per il parto e per il futuro. Parlatene con il vostro compagno, col medico, con familiari e amici fidati. Soprattutto cercate di frequentare le sedute dei corsi preparto. Vi aiuteranno a superare al meglio le fasi più critiche e vi daranno le risposte a tutte le vostre domande più pressanti.

È essenziale che manteniate un'ottima igiene personale durante tutte le fasi della gravidanza per evitare batteri, funghi e infezioni. L'importante è che usiate prodotti delicati e dermatologicamente testati. Utilizzate le creme contro le smagliature e prendetevi cura del vostro seno che, come abbiam visto, potrebbe aumentare anche di due taglie. Appena il reggiseno vi va stretto, cambiate taglia e acquistatene uno adatto alla maternità. Per la buona tenuta, saranno molto utili gli esercizi per i pettorali, che devono essere quotidiani e leggeri, e ogni tanto sciacquate i seni con dell'acqua fresca. Servirà a mantenerli tonici e a evitare che il peso li tiri troppo giù.
Contro il mal di schiena, sono bandite le scarpe col tacco alto, ma anche quelle completamente piatte: nel mezzo, come sempre, sta la soluzione, e la parola d'ordine in questo periodo dev'essere “comodità”. Ricordate di riposarvi quando ne sentite il bisogno, e tenete le gambe sollevate con l'ausilio dei cuscini: limiterete la pesantezza e il gonfiore.

Esami.
Questa settimana è l’ultima in cui potrete fare l’ecografia morfologica. Come detto nelle settimane precedenti, serve a studiare la morfologia del feto per escludere, o accertare, la presenza di malformazioni.
Da questa settimana in poi potreste anche dover eseguire un'ecografia vaginale, per misurare la lunghezza del collo uterino: se è più corto di 15 millimetri (o di 20 in caso di gemelli), il medico vi sottoporrà a controlli più frequenti e rigorosi e vi darà delle istruzioni su come agire d'ora in avanti. Con questo esame, infatti, si può scoprire se c’è il rischio di un parto prematuro di circa 10 settimane in anticipo.

Il papà.
La vostra compagna è particolarmente bella e sexy in questi giorni e ha voglia di fare l'amore quanto voi. Se non ci sono controindicazioni mediche, non vi dovete assolutamente preoccupare: il bimbo è al sicuro e i vostri rapporti sessuali non nuoceranno affatto alla sua salute. Perciò, godetevi questi bei momenti con la vostra lei, rilassatevi insieme e fate volare l'immaginazione per trovare nuove posizioni comode e stuzzicanti (col pancione, quelle standard non vanno più bene!). Soprattutto, siate sempre estremamente delicati.