La quindicesima settimana di gravidanza

La quindicesima settimana di gravidanza è un periodo tutto sommato tranquillo e felice per voi future mamme. I pericoli di aborto spontaneo si sono ridotti notevolmente, i malesseri si vanno attenuando sempre di più e voi vi state ormai abituando al vostro corpo che si espande e cresce insieme alla vostra creatura, i cui progressi così veloci e meravigliosi vi lasciano ogni volta senza parole!

Feto a 15 settimane: le caratteristiche del bambino
Ormai il vostro piccolo misura dai 7 ai 10 cm e pesa sui 50 grammi. I suoi organi principali funzionano alla grande e continuano a svilupparsi costantemente (alcuni, come gli occhi e il cervello, continueranno a evolversi anche dopo che sarà nato). A questo punto potrebbe già essersi formata sulla sua pelle fine e rugosa una sorta di peluria sottilissima e folta chiamata lanugine, che lo aiuterà a mantenere una temperatura corporea costante e che sparirà prima del parto. Il suo viso ha quasi raggiunto una fisionomia totalmente umana, s'intravedono le piccole sopracciglia e ora è in grado di fare delle smorfie e succhiarsi il pollice. Non c'è più tutta quella sproporzione tra testa e corpo e le gambe sono cresciute più delle braccia. A proposito di gambe e braccia, il feto in questo periodo si muove tantissimo, salta, tira calci, pugni, e i suoi movimenti sono più armonici rispetto a prima.

Sotto la sua pelle sottilissima s'intravedono ancora i vasi sanguigni e ormai le ossa, sempre sottili e flessibili, stanno prendendo il posto della cartilagine e sono visibili nell’ecografia. Sebbene sia circondato di liquido e non di aria, il bimbo è già in grado di respirare, inghiottire e di conseguenza... di avere il singhiozzo. Di tanto in tanto aspira il liquido amniotico tramite il naso e la bocca, sviluppando e rinforzando così le piccole sacche d’aria che si trovano nei suoi polmoni.

Anche le sue papille gustative sono quasi completamente formate e a questo punto della gestazione succede un altro piccolo miracolo: il piccolo inizia a sentire i rumori esterni! Sebbene il centro dell’udito nel cervello non si sia ancora sviluppato completamente, la parte interna dell’orecchio continua a formarsi e le tre piccole ossa a metà dell’orecchio iniziano a diventare più dure: ciò significa che il suo udito continua a progredire e, trasportati dal liquido amniotico che lo circonda, i primi suoni arrivano dall’esterno fino a lui, primo fra tutti il battito del cuore della mamma e la sua voce.

La mamma.
Giunte alla quindicesima settimana di gravidanza dovreste essere aumentate di circa 2-3 chilogrammi. Certo, l'aumento può variare da persona a persona e non dovete fissarvi con i numeri. Se però vedete che siete troppo “fuori” da questi parametri è meglio che vi rivolgiate al medico, anche solo per avere rassicurazioni. Man mano che l'utero si espande, potreste sentire i legamenti del vostro addome tirare e questo può causare fitte e crampi al basso ventre. Non allarmatevi, è tutto regolare.
In questo periodo le perdite vaginali aumentano: se sono se biancastre, inodori e indolori, sono anch'esse assolutamente normali. In caso contrario meglio parlarne con il medico.

In questo periodo vi potreste sentire come se foste perennemente raffreddate: colpa dei livelli di estrogeno, che spesso causano un aumento delle mucose con conseguente sensazione di “naso tappato”. È la cosiddetta rinite gestazionale, tanto fastidiosa quanto tipica. Il fatto è che anche il vostro sistema immunitario è molto più debole rispetto a prima e sarete più esposte a influenza e raffreddore, così come a infezioni delle vie urinarie e vaginosi batteriche. Queste ultime non sono pericolose, ma se trascurate possono aumentare il rischio di una nascita prematura e di una rottura prematura del sacco amniotico. Devono perciò esser curate con antibiotici prescritti dal medico. Attenzione anche alle infezioni delle vie urinarie che possono avere le stesse conseguenze.

Stile di vita.
Per diminuire il dolore causato dai crampi, fate attenzione a come vi sedete e vi alzate dal letto e dalla sedia. Anche un bel bagno in acqua tiepida vi rilasserà e allevierà le fitte.
Per far fronte al pericolo infezioni intime, invece, il consiglio è di indossare capi puliti e traspiranti, possibilmente di cotone ed evitare vestiti o slip troppo stretti, così come i tessuti sintetici. Attenzione a dove fate il bagno e alle piscine ed evitate spray e saponi profumati. Bevete molto, almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, e cercate di non trattenere la pipì.

Per salvaguardare il bimbo che portate in grembo, ora più che mai dovete fare attenzione alla posizione durante il sonno e il riposo. Abituatevi a dormire su un fianco, soprattutto quello sinistro: è il modo migliore e più salutare di dormire in gravidanza. Dormire supini, infatti, causa una pressione dell’utero sull'aorta e sulla vena inferiore cava, che provvedono alla circolazione del bambino e della parte inferiore del vostro corpo. Ancora peggio dormire proni, dato che anche questa posizione potrebbe comprimere troppo l’utero e creare dei problemi. Curate la posizione a letto fin da ora, e non importa se la pancia vi sembra ancora troppo piccola: ne va della salute del vostro piccolo. Per sentirvi più comode, potete aiutarvi mettendo dei cuscini sotto le gambe o in mezzo ad esse.

Ora che il bambino inizia a percepire i suoni esterni, potete cominciare ad ascoltare e fargli ascoltare la vostra musica preferita (meglio se leggera e rilassante, ma deve far star bene anche voi). Abituatelo alla vostra voce, parlate con lui, cantategli una ninnananna, servirà a legarvi a lui fin da subito in modo speciale, più di quanto non lo siate già.
Ultimo ma non meno importante: molte donne a questo punto della gravidanza hanno un notevole aumento della libido dovuto all'aumento del flusso sanguigno nella regione pelvica. Se la gravidanza procede bene, non c'è nessuna controindicazione nel fare l'amore col vostro partner, perciò... Approfittatene!

Esami.
Il vostro medico inizierà proprio da questo periodo a misurare la distanza tra la punta dell’osso pubico e la punta dell’utero, che gli servirà a capire se il feto si sta sviluppando e crescendo correttamente. A questo punto della gravidanza la distanza dovrebbe essere di 1-2 centimetri. In alcuni studi o in alcuni ospedali possono anche fornirvi un grafico della crescita, che vi aiuterà a capire esattamente la posizione del bambino all'interno del vostro ventre. Sempre in questi giorni, in teoria sarebbe possibile anche stabilire il sesso del bambino attraverso un’ecografia. Attenzione però, non sempre l'informazione è esatta. Se proprio siete curiosi, il consiglio è di aspettare un altro po'.

Se avete più di 35 anni o la vostra gravidanza è a rischio, il medico può decidere di prescrivervi degli esami del sangue o l’amniocentesi precoce da effettuare nelle prossime settimane per stabilire se il bambino ha dei difetti del tubo neurale o anomalie genetiche o cromosomiche come la sindrome di Down o la fibrosi cistica.

Il papà.
Sugli esami da effettuare durante la quindicesima settimana di gravidanza, in particolare l'amniocentesi, cercate di decidere insieme, non lasciate tutto sulle spalle della vostra compagna. Parlatene serenamente, è una decisione delicata e complessa, ed è meglio se la prendete insieme, dopo esservi informati con calma su dove farla e su quali precauzioni prendere.