Neomamma: igiene personale dopo il parto

Appena si sente la forza di alzarsi dopo il parto è possibile riprendere le proprie abitudini per la cura dell’igiene personale. Ci si può fare senza problemi la doccia, lo shampoo etc. (anzi, si DEVE fare, anche perché nei primi giorni, per via dei cambiamenti ormonali, aumenta la sudorazione) ma ci sono delle accortezze maggiori da tenere presente.

In particolare la pulizia delle zone intime andrà fatta in maniera molto accurata perché, essendo il canale cervicale ancora allargato, viene meno la protezione del muco e quindi aumenta il rischio di infezioni. È consigliabile lavarsi con acqua e sapone neutro (a pH 3,5), disinfettando la zona con delicatezza e tamponando l’eventuale ferita dei punti senza strofinare.
Al contrario di quanto erroneamente molte pensano, è invece inutile, e anzi potenzialmente dannoso, applicare il talco sulla ferita: si rischia, infatti, di scatenare irritazioni o allergie.
Se si avverte bruciore localizzato nella zona dei punti, si possono fare degli impacchi rinfrescanti di acqua fredda.

Ci sono alcuni dettagli ai quali forse non si pensa e che invece è bene mettere in pratica: quando si va al bagno è preferibile usare la carta igienica da davanti verso dietro in modo da evitare che residui di feci entrino in contatto con la zona vulvare. Questa dovrebbe in realtà essere un’accortezza da ricordare sempre ma, per ovvi motivi igienici, in questi momenti diventa quasi un’imposizione.

Una corretta igiene intima serve anche a evitare la secchezza vaginale riducendo il dolore durante i rapporti e favorendo quindi nuovamente il desiderio sessuale. Fino a che non terminano i lochi (secrezioni vaginali presenti nei primi 40 giorni dopo il parto) va usato un assorbente esterno, preferibilmente in cotone perché è più morbido e meno irritante.
Dopo circa due settimane dal parto si possono usare anche irrigazioni vaginali o ovuli detergenti.

La doccia si può fare senza problemi mentre è meglio evitare il bagno, almeno finché non termineranno le perdite di sangue. In generale, non solo per le zone intime, preferite saponi neutri e non profumati: in questo modo il bambino avrà modo di riconoscere l’odore materno.
Per ripristinare la tonicità muscolare può essere utile usare una fascia post - parto elasticizzata.
In ogni caso, per qualsiasi dubbio, non abbiate remore a contattare il vostro ginecologo e a chiedere consiglio.