I benefici dell'olio d'oliva

L’olio di oliva è un prodotto che abbiamo tutti in casa e utilizziamo quotidianamente in cucina e non solo. Conoscete però tutti i suoi utilizzi? L’olio di oliva, infatti, è ricco di proprietà e da esso possono essere tratti benefici in molti modi diversi. Scopriamone alcuni!

L’olio d’oliva in cucina
L’olio di oliva è uno degli ingredienti essenziali della cucina mediterranea ed è, se utilizzato a crudo sui cibi, il condimento più salutare per tutti i piatti. Al contrario del burro, infatti, ha la capacità preziosa di prevenire i disturbi legati alle arterie e al cuore, abbassando il livello di colesterolo nel sangue.
Inoltre, per l’alto contenuto di vitamina E, previene l’invecchiamento della pelle e delle ossa, tenendo lontana l’osteoporosi e riducendo il rischio di fratture.
Unico limite: non abusate dell’olio d’oliva per la cottura in quanto si ridurranno le proprietà benefiche aumentando invece la tossicità.

Olio di oliva per la pelle
Gli effetti benefici dell’olio di oliva sulla pelle sono molteplici. Infatti, ha un forte potere cicatrizzante, rigenerante e calmante. Poche gocce massaggiate sulla pelle lesa, screpolata dal freddo o arrossata porteranno immediato beneficio. Le proprietà idratanti dell’olio di oliva poi fanno di questo un perfetto sostituto alla solita crema laddove la pelle è particolarmente secca, spessa e bisognosa di essere idratata, come la pelle della pianta del piede, delle mani, dei gomiti o delle ginocchia.
Le sostanze antiossidanti contenute in questo olio, infine, quali polifenoli e tocoferoli, sono un valido alleato contro i radicali liberi prevenendo anche il precoce invecchiamento della pelle. Non per altro è ingrediente essenziale in molti saponi, creme e maschere per la cura della pelle del viso e del corpo!

Olio d’oliva per i capelli
Anche i capelli possono trarre benefici dall’olio di oliva, dalle proprietà rigeneranti e nutrienti. Utilizzatelo nella preparazione di maschere ristrutturanti da stendere sulla chioma, lasciare riposare e sciacquate. I capelli appariranno subito più lucidi, sani e corposi perché saranno perfettamente nutriti e domati.

Olio d’oliva per le labbra
Ottimo sostituto del burro di cacao, l’olio d’oliva, per le sue proprietà nutrienti e lenitive, è perfetto per proteggere le labbra dal freddo e dal vento ed evitare che si screpolino. Basterà stendere poche gocce di olio d’oliva sulle labbra. Se preferite, esistono in commercio numerosi stick labbra a base di questo prezioso ingrediente.

L’olio d’oliva come rimedio curativo
Oltre a poter essere usato come cicatrizzante per piccole lesioni e abrasioni di lieve entità, poche gocce di olio d’oliva possono costituire il rimedio più semplice e veloce anche per curare i geloni, piccole ustioni e il mal d’orecchi. In questo ultimo caso basterà versare nell’orecchio poche gocce di olio caldo per trarre presto sollievo.