Fiori di Bach per l'ansia

I fiori di Bach sono preparati a base di principi vegetali estratti da fiori selvatici. Sono in tutto 38 e ciascuno dei rimedi corrisponde ad una determinata condizione emozionale e comportamentale; ogni fiore consente di riequilibrare un determinato stato emozionale trasformandolo da negativo a positivo.
Alcuni fiori di Bach, per esempio, possono essere d’aiuto in caso di stress e di ansia. Vediamo quali sono e come utilizzarli.

Come funzionano
La floriterapia è una medicina alternativa riconosciuta dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ideata dal dottor Edward Bach negli anni ’30. Secondo Bach, nella cura di una persona bisogna prendere in considerazione le sue emozioni e la sua personalità, che determinerebbero il sintomo manifesto nel fisico. Il singolo fiore (o un mix di fiori), perciò, sarebbe in grado di trasformare l’emozione negativa in positiva, con la scomparsa del sintomo (frutto di un disagio profondo).

Contro l’ansia
I fiori di Bach possono aiutare ad affrontare l’ansia, uno stato emotivo generato da un meccanismo psicologico di risposta allo stress. In realtà non è un’emozione negativa, poiché ha la funzione di proteggerci dalle minacce esterne, preparandoci all’azione, ma ci consente anche di impegnarci nei compiti che svolgiamo quotidianamente. Tuttavia l’ansia, quando da risposta del tutto naturale e adattiva si trasforma in preoccupazione irrealistica o sproporzionata, può diventare un nemico. In questo caso, i fiori di Bach più efficaci sono:

• Cherry Plum: questo rimedio dà coraggio ed è utile quando si teme di non farcela e si è sul punto di esplodere perché non si riesce a controllare la situazione.
• Oak: questo rimedio è molto utile per chi si sente stremato dalla mole di impegni. Aiuta a ricaricarsi e a dire basta quando le forze vengono meno.
• Rock Rose: questo rimedio aiuta a rimanere lucidi e tranquilli. Cura le situazioni di profonda paura.
• Star of Bethlem: è il rimedio d’elezione per chi è immobilizzato dallo stress, poiché aiuta ad elaborare e superare forti stati confusionali emotivi.

Tutti i rimedi si assumono 4 volte al giorno nella misura di 4 gocce.

Rescue Remedy
Oltre ai singoli fiori di Bach, contro l'ansia si può scegliere di utilizzare il Rescue Remedy che, come suggerisce il nome, è un rimedio d’emergenza ed è composto da un mix di fiori di Bach: Cherry Plum, Clematis, Impatiens, Rock Rose e Star of Bethlem.
Si usa in caso di forte stress (panico, traumi, shock, incidenti, ecc.). Cherry Plum, infatti, è il rimedio per chi ha paura di perdere il controllo e crede di non essere in grado di gestire le situazioni o il dolore. Clematis è il rimedio utile in caso di mancanza di energia e confusione, poiché aiuta ad affrontare con lucidità una situazione. Impatiens calma l’agitazione interiore e il nervosismo, mentre Rock Rose infonde coraggio e fa abbassare il livello d’ansia; Star of Bethlem, infine, aiuta a superare i traumi e ad alleviare il dolore.
La dose è 4 gocce 4 volte al giorno.