Aloe vera da bere

L’aloe vera è una pianta dalle infinite proprietà: basti pensare che è considerata l’integratore naturale per eccellenza. È nota fin dall'antichità per le sue foglie, che contengono un gel ricco di nutrienti utilissimi per il nostro benessere e da cui si ricava una bevanda altrettanto buona per l'organismo.
Questa pianta è un vero e proprio toccasana poiché agisce attivamente sul nostro sistema immunitario. Ciò che la rende davvero unica è il suo potere adattogeno. Si tratta quindi di uno dei rimedi naturali più efficaci, con cui prenderci cura di noi stessi sotto diversi punti di vista.

Le proprietà della bevanda
Per integrarla nel proprio quotidiano si può assumere in diverse tipologie: dalle creme alle pastiglie, ma anche come integratore in polvere. Quella più efficace, però, è la bevanda costituita da succo di aloe al 100%, quindi pura. Quest'ultima è la versione migliore proprio perché l'aloe viene trattata al minimo per mantenere attive tutte le proprietà.

L’aloe vera da bere è un concentrato di benessere grazie alle vitamine antiossidanti (del gruppo A, C ed E) e a quelle energizzanti (del gruppo B). Anche i minerali non mancano: fosforo, selenio, potassio, calcio e magnesio, giusto per nominarne alcuni. A questi si aggiungono alcuni enzimi che proteggono l’apparato digerente e 18 dei 22 aminoacidi essenziali di cui ha bisogno l’organismo.
I principi attivi e nutritivi che questa pianta contiene risultano più efficaci se consumati a crudo. Il succo è quindi la versione migliore per assumerli integralmente e, di conseguenza, ottenere i migliori benefici.

Essendo un eccellente antiossidante, questa bevanda svolge un’azione anti invecchiamento davvero efficace. Contrastando i radicali liberi, infatti, favorisce il ricambio cellulare riducendo gli effetti ossidativi tipici dell’età adulta.

Le vitamine e i minerali rafforzano il sistema immunitario aumentandone le difese, quindi ci proteggono da eventuali malattie e influenze stagionali.

L’aloe vera è un famoso antinfiammatorio e analgesico, infatti è largamente utilizzato anche in medicina. Se consumata a crudo, sotto forma di bevanda, possiamo trarne maggiori benefici e combattere più facilmente i disturbi dell’organismo.

Quella da bere è costituita solo dal gel della pianta, il quale contiene tutte queste sorprendenti proprietà. Se si consuma assieme alla buccia centrifugata, invece, la bevanda di aloe svolge un’azione disintossicante del tratto gastrointestinale. Questo è dovuto all’aloina, un principio attivo che agisce come lassativo e che permette di pulire a fondo l'intestino.

Quando berla
Essendo considerata un vero e proprio integratore alimentare, per assumerla è necessario seguire alcune indicazioni. Per il consumo quotidiano, ad esempio, si consiglia di berla a stomaco vuoto mezz’ora prima dei pasti principali.
Le dosi giornaliere non devono superare i 60 ml, quindi 20 ml prima di ogni pasto.