Unghie rovinate: che fare?

Le mani sono il nostro biglietto da visita: sempre in vista e specchio della nostra salute. Per questo motivo le unghie, se rovinate, danno un aspetto trasandato che certamente non dona! Prendetevi cura delle unghie per rendere le vostre mani sane e curate!

Le cause del problema
Se le vostre unghie sono rovinate e brutte da vedere, le cause possono essere molteplici.
Se avete il brutto vizio di mangiarvi le unghie certamente le vostre mani non avranno un aspetto sano e curato: anzi, esattamente il contrario! In questo caso le cause saranno sicuramente legate allo stress e la soluzione non sempre facile.
Se invece le vostre unghie appaiono rovinate perché tempestate da macchie bianche, il motivo è da ritrovarsi nella carenza di sali minerali e vitamine.
Anche quando le unghie sono deboli e si sfaldano o si spezzano, la causa è essenzialmente dovuta a carenze alimentari oppure all’abuso di smalti colorati e solventi.

Come prevenire
Per mantenere in salute le unghie e scongiurare il più possibile ogni rischio, basterà tenere pochi e semplici accorgimenti. Prima di tutto mangiate molta frutta e verdura e bevete molta acqua per mantenere il giusto apporto di sali minerali e vitamine, alleati perfetti per unghie sane e forti.
Non stressate inoltre le unghie abusando di smalti colorati e solventi aggressivi: ogni tanto lasciate “respirare” le vostre unghie tenendole senza smalto e scegliete solventi il più possibile delicati. È sempre consigliabile poi, prima dello smalto, stendere una base protettiva trasparente. In questo modo ridurrete gli effetti negativi dello smalto colorato e allo stesso tempo renderete la vostra manicure più duratura.
Un ultimo piccolo suggerimento è di indossare sempre un paio di guanti di gomma tutte le volte che tenete a lungo le mani in acqua o venite a contatto con elementi aggressivi, per evitare di sottoporre le vostre mani a uno stress eccessivo.

Come curare
Per ogni problematica legata alle unghie, esiste la cura mirata per risolvere al meglio la questione.
Se soffrite di onicofagia, le cure possono essere molteplici, a partire dagli smalti dal sapore amaro o piccante che scoraggiano il vizio di mettere le dita in bocca, fino a cure più specifiche che vanno a monte del problema.
Se invece avete unghie deboli, che si rompono, o piene di macchie bianche tenete un’alimentazione equilibrata, ricca di frutta e verdura, e se necessario compensate con degli integratori di sali minerali e vitamine.