Archivio Attrezzatura e Abbigliamento
Come scegliere le scarpe da corsa
Per evitare tendiniti o dolori articolari, la scelta delle scarpe da corsa va effettuata tenendo presente fattori come forma del piede, tipo di appoggio e peso.
Stepper
Lo stepper è un attrezzo fitness utilizzabile anche da casa e formato da due pedali mobili che si spostano in alto e in basso e, in alcuni modelli, anche lateralmente.
Vogatore
Il vogatore è uno strumento che imita l’azione del canottiere. E' infatti molto usato nelle scuole voga, ma può essere usato anche da chi preferisce allenarsi a casa.
Cyclette
La cyclette è un attrezzo fitness che simula la pedalata effettuata su strada stando fermi sul posto. Migliora l'apparato muscolare-scheletrico e stimola il sistema cardiovascolare.
Bilanciere
Il bilanciere è un attrezzo sportivo utilizzato in palestra o comodamente a casa, un ottimo attrezzo per allenare numerosi muscoli attraverso diversi esercizi.
Manubrio
Il manubrio è un attrezzo usato in palestra, quasi sempre in coppia con un altro manubrio, molto utile per sviluppare in maniera specifica i muscoli stabilizzatori.
Spalliera
La spalliera è un attrezzo molto usato in ambito terapeutico. Oltre che per la ginnastica, viene infatti usato anche per riabilitazione e cura della colonna vertebrale.
Spin bike
Lo spin bike è una bicicletta fissa utilizzata solitamente per lo spinning, attività sportiva le cui lezioni vengono eseguite in gruppo e con sottofondo musicale.
Fitball
Il fitball è un allenamento che prende il nome da un pallone in PVC pieno d’aria che sfrutta dinamicamente la posizione seduta, la postura più utilizzata nelle attività quotidiane.
Fluiball
Per aumentare l’effetto del solito allenamento si può utilizzare la fluiball, una palla riempita con un liquido speciale. Il suo utilizzo è molto vario, infatti si adatta a diversi tipi di allenamento, primo fra tutti quello aerobico per rassodare e dimagrire nei punti critici.