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Digital health

Digital health: come le nuove tecnologie stanno cambiando il mondo del benessere

Scopri come le nuove tecnologie stanno rivoluzionando la digital health, migliorando benessere, prevenzione e accesso alle cure!

Come le auto moderne possono ridurre lo stress da guida

Come le auto moderne possono ridurre lo stress da guida e migliorare il benessere

Vuoi sapere come le auto moderne possono ridurre lo stress da guida e migliorare il benessere? Leggi subito il nostro articolo!

Fotovoltaico e benessere: energia rinnovabile a supporto

Fotovoltaico e benessere: energia rinnovabile a supporto della salute

Scopri come fotovoltaico e benessere possano andare bene assieme portando a sviluppi positivi per la salute psicofisica degli individui!

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Il Bikram yoga è una disciplina che combina il movimento e la meditazione, consiste di 26 posizioni e si svolge in una stanza con una temperatura di 40°C.

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Le essenze hanno un forte ascendente sul benessere e svolgono un’azione calmante a livello fisico e mentale. L’aromaterapia si basa proprio su questo principio.

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Il feng shui, antica arte orientale per arredare casa, insegna ad armonizzare lo spazio in cui viviamo e trarre benefici dai luoghi in cui abitiamo o lavoriamo.

Tai Chi

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Il Tai Chi Chuan è uno sport dolce che può essere praticato da tutti, al chiuso o all'aria aperta. Il suo nome signfica "boce della polarità suprema".

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I ritmi frenetici della vita moderna causano spesso ansia e stress, ma ci sono tecniche di rilassamento che, se praticate con costanza, portano grandi benefici.

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ll training autogeno, metodo ideato negli anni 30 dal neurologo e psichiatra tedesco Schultz, favorisce decontrazione muscolare e riduzione di stress.

Shopping compulsivo

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Lo shopping compulsivo crea una vera e propria dipendenza dagli acquisti, portando il soggetto a fare spese folli e spesso, esprime un serio malessere interiore.