Per combattere il freddo in arrivo

Per combattere il freddo in arrivo

Quel fastidioso bruciore in gola. Il naso chiuso. Le due linee di febbre che ci mettono k.o. Non sempre abbiamo voglia di correre subito ai ripari con le medicine, a volte per necessità a volte per principio. Per questo può essere utile conoscere le proprietà benefiche di alcuni rimedi naturali. Perché è più facile trovarli a casa e ci rassicurano grazie all’assenza di controindicazioni.

Esercizi per la cervicale

Esercizi per la cervicale

La cervicale si manifesta come un dolore in prossimità del collo che molte volte si distende fino alle spalle e alle braccia. Questo tipo di disturbo sorge solitamente dopo movimenti bruschi, postura scorretta, mancanza di attività sportiva, stress eccessivo, colpi di freddo oppure tensione muscolare. È possibile svolgere degli esercizi con l’obiettivo di mobilizzare le vertebre cervicali e di sciogliere la tensione muscolare.

Esercizi addominali a casa

Esercizi addominali a casa

Per mantenersi in forma non bisogna necessariamente andare in palestra. Sfruttando gli attrezzi giusti, infatti, ci si può allenare anche in casa propria. Chi vuole ottenere una pancia perfettamente piatta e soda, ad esempio, può fare gli addominali direttamente in salotto.

L'amore a prima vista esiste?

L'amore a prima vista esiste?

A volte ci si lega a qualcuno irrazionalmente. Basta un attimo, un vero colpo di fulmine, e i nostri sentimenti iniziano a germogliare. L’amore a prima vista non è più una leggenda metropolitana: a confermarlo è stato uno studio scientifico che spiega i meccanismi dei legami affettivi.

Lo smalto a effetto layering

Lo smalto a effetto layering

Se siete stufe dei soliti smalti e non riuscite a trovare la nuance che desiderate, perché non crearvela da sole? Il layering riassume proprio questo concetto: è, infatti, una tecnica che permette di combinare 2 colori diversi per riuscire a sfoggiare una tonalità esclusiva e personale.

Pelle screpolata: combattere l'inverno

Pelle screpolata: combattere l'inverno

L’inverno si avvicina e la vostra pelle teme il freddo? Per scongiurare il rischio di ritrovarvi con la pelle screpolata, secca e arrossata la parola d’ordine è una: idratazione. Con le creme giuste e la protezione adatta, il freddo non vi farà più così paura!

Raffreddore: gli oli essenziali più efficaci

Raffreddore: gli oli essenziali più efficaci

In caso di raffreddore non serve ricorrere ai farmaci: gli oli essenziali sono di grande aiuto. Alcuni, infatti, svolgono una potente azione antivirale.

Balsamo senza risciacquo, fa male?

Balsamo senza risciacquo, fa male?

Il balsamo è un prodotto che ha lo scopo di districare e disciplinare i capelli dopo il lavaggio. Quello senza risciacquo è molto comodo poiché, appunto, non va risciacquato dopo averlo applicato. I prodotti che si trovano in commercio, tuttavia, contengono spesso sostanze nocive. Vediamo allora come scegliere il balsamo senza risciacquo più naturale e come realizzarne una versione casalinga.

Cosmetici naturali con la cera di mimosa

Cosmetici naturali con la cera di mimosa

La cera di mimosa si ricava, tramite distillazione, dai fiori della mimosa. Grazie alla sua particolare composizione, è ideale per le formulazioni cosmetiche come agente di texture e stabilizzante nelle emulsioni. Inoltre, vanta proprietà filmogene e protettive per la pelle. Ecco alcune ricette per preparare in casa cosmetici con la cera di mimosa.

Lombalgia

Lombalgia

La lombalgia, diffusa fra anziani e donne dopo la menopausa è favorita da fattori come sollevamenti continui, sedentarietà, obesità e cattiva postura.

Posizioni per fare l'amore con il ciclo

Posizioni per fare l'amore con il ciclo

Fare sesso con il ciclo non è controindicato. Scegliendo queste posizioni, sarà sicuramente più facile e meno imbarazzante, sia per l'uomo che per la donna.

Allium cepa per curare le vie respiratorie

Allium cepa per curare le vie respiratorie

L’infiammazione delle vie respiratorie è un disturbo che interessa tutto il tratto orofaringeo e, in alcuni casi, può arrivare fino ai polmoni. Per trovare un sollievo dall’eccessiva produzione di muco e dalla tosse ci si può rivolgere a un rimedio omeopatico: l’allium cepa.

L'olio essenziale di Ylang Ylang

L'olio essenziale di Ylang Ylang

I fiori dell’Ylang Ylang racchiudono proprietà che apportano numerosi benefici al nostro organismo. L’olio essenziale sprigiona un aroma intenso che placa gli stati d’ansia e lo stress e aiuta a diminuire la pressione arteriosa grazie all’effetto calmante.

Allenamento per l'inverno

Allenamento per l'inverno

D'inverno, le giornate si accorciano e le temperature si abbassano: come trovare l’energia? L’allenamento per l’inverno aiuta a mettersi in forma anche da casa.

Olio di Sacha Inchi: proprietà benefiche

Olio di Sacha Inchi: proprietà benefiche

Ricco di sostanze antiossidanti, l'olio di Sacha Inchi fa bene e rende più belli. Vediamo come e perché.

Trucco invernale

Trucco invernale

Che sia per un'occasione speciale o per una semplice cenetta in casa con il proprio compagno, non abbandonate i vostri cosmetici con l’avvento dell’inverno, bensì celebratene lo spirito richiamando le sensazioni e le sfumature con cui esso si esprime.

Trucco da gatta

Trucco da gatta

Accattivante e magnetico, il trucco da gatta è un classico del make up che rende lo sguardo ancora più sexy. Realizzarlo è più facile di quanto si possa credere: bastano appena pochi accorgimenti e, in men che non si dica, riuscirete ad allungare lo sguardo con un tocco provocante.

Integratori per la pelle

Integratori per la pelle

I nutrienti che assumiamo giornalmente con l'alimentazione spesso non bastano a favorire il benessere della pelle. Questa, infatti, richiede un’attenzione particolare poiché su di essa si manifesta la maggior parte dei nostri disturbi. Alcuni integratori specifici, di tipo naturale, sono una valida soluzione con cui nutrirla a fondo.

Rhodiola rosea, proprietà e usi

Rhodiola rosea, proprietà e usi

La rhodiola rosea è una pianta usata fin dall’antichità (e impiegata tuttora in erboristeria) come rimedio per combattere lo stress e la stanchezza, per ristabilire l’equilibrio anche durante un periodo molto impegnativo e per recuperare le forze.

Centrifugati per dimagrire

Centrifugati per dimagrire

Con l’arrivo dell'estate urge prendersi cura della linea, per una questione estetica ma anche per il proprio benessere. I centrifugati sono la soluzione ideale.

Unghie che si sfaldano: rimedi efficaci

Unghie che si sfaldano: rimedi efficaci

Le unghie sono una cartina tornasole del nostro stato di salute. Se si sfaldano, è il segnale che ci sono carenze alimentari, stress o patologie in corso.

Pelle di pesca

Pelle di pesca

Arrivano i primi caldi, è il momento giusto per prepararsi per tempo alla tanto temuta prova costume. Che diventa occasione non solo per sfoggiare una buona forma fisica, ma anche una pelle pronta a ricevere l’abbronzatura. In questo caso lo scrub diventa fondamentale.

3 nail art di Natale per unghie a tema!

3 nail art di Natale per unghie a tema!

A Natale anche le unghie si vestono a festa! Ecco dei tutorial a tema davvero molto semplici da realizzare anche per le meno esperte. Vediamo insieme come fare!

SoulCycle

Il SoulCycle è una disciplina sportiva americana: si usano una bici da spinning e manubri dai 2 ai 10 kg per eseguire esercizi per tonificare la parte superiore.